Senaste från forumet
Senaste händelser
Fredrik Stjärnvy
Längdåkning • 3,50 km • 15:00 • 4:17 min/km
Skierg

Märta Johansson
Österlen Spring Trail – lopptips inför 2018

Måste bara tipsa er om Österlen Spring Trail som nästa år erbjuder en ultra på 60 km från Simrishamn till Christinehof, samt tre andra distanser i området kring Christinehof-Vantalängan. Helgen ...

Herman Degselius
Rullskidor • 9,56 km • 41:00 • 4:17 min/km
Rullskidor

Sarah Jaxell
Från koffeinkaos till high five

En måndag på jobbet startar med kaffe. Punkt. Om bara kaffebryggaren hade varit hel och kannan inte glaskross. Hur kan måndagen startar på ett värre sätt? Kan inte med ord …

Kari Gardelin
Dieseltraktor

Jag har simmat idag! Det är visserligen inte första gången jag simmat sedan vi flyttade hem men det är första gången det kändes bra. Grejen med simning är att när det känns dåligt så känns det ...

Magnus Dahlin
Längdåkning • 5,00 km • 20:45 • 4:09 min/km
Distans Stakmaskin

Efter löpningen. Ganska bra tryck på stakningen.

Camilla Lind
Jag tänker springa igen snart

Jag har inte tagit ett löpsteg sen Lidingöloppet. Nu är knät mer eller mindre helt återställt. Det är bara i knäböj och i utfall med belastning som det gör ont. Därför har också lusten att springa ...

Leonie Bartholdsson
Måndagsrunda

Idag blev det en oväntad fri kväll då valpkursen blev inställd. Plötsligt hade jag en hel kväll framför mig att spendera. Så när jag kom hem slängde jag i mig ett par ägg och sedan tog jag med mig ...

Leonie Bartholdsson
Rabattkant

Nu var det ett tag sedan jag fick hem ett gäng plåtar som jag ska ha till rabattkant bakom växthuset. Det har inte blivit av att få dit den helt enkelt. Och så påstod Magnus att det var omöjligt ...

Rolf Klemets
Rullskidor • 15,15 km • 55:00 • 3:38 min/km
Rullskidor | Distans

Ca. tid o distans, glömde klockan.

Barfot Gimse
Throwback 2x Bønntuva ?????#bønntuva #tromsø ...

via IFTTT

Nicklas Månsson
Längdåkning • 10,00 km • 45:00 • 4:30 min/km
stakmaskinen Osby aktivcenter

Gött, längesen.

Tomas Johansson
Längdåkning • 6,50 km • 30:00 • 4:37 min/km
Stakmaskin

Lugn öppning men slutkilometern den var tuff

Roger Pettersson
Rullskidor • 10,10 km • 52:18 • 5:11 min/km
Ronneby Hamn

Stein Eirik Heskestad
Rullskidor • 6,60 km • 28:00 • 4:15 min/km
ski til jobb

Anna Nystedt
Om jag såg fånig ut!

 Jag kommer ut från sjukgymnasten klockan 8.34. Mörbultad av Bettan The Stötvåg. Det går ett tåg om tio minuter. Missar jag det är det minst tjugo minuter till nästa.  Trots att jag tar mina ...

Oskar Kalm
Rullskidor • 14,14 km • 59:37 • 4:13 min/km
Rullskidor 2017-10-23

Erika
Veckans träning v.42

Den här veckan kan kort beskrivas som veckan då jag inte var särskilt sugen på att springa. Därför blev veckomängden betydligt mindre än vanligt. 20km totalt, och det är nog den lägsta siffran på ...

Staffan Dahlgren
Race Report Varvetmilen Södertälje - 37:30 och ...

Det blev aldrig något Stallarholmslopp förra helgen, fick inte ihop logistiken utan ställde istället om siktet mot helgens betydligt flackare Varvetmilen i Södertälje och ett sista försök i år att ...

Matilda Thuresson
Längdåkning • 1,70 km • 10:00 • 5:53 min/km
Stakmaskin

LättaIntervaller som uppvärmning

Senaste från forumet
fre
hxman
ons
Richard Nordberg
26 sep
Glenn
22 aug
Lars Norrbom
20 aug
AcAnd
19 aug
Michael Edberg
2 aug
Mats Jansson
17 jul
Magnus Johansson
16 jun
Db Tak
26 maj
Skogsflickan
11 maj
Magnus Johansson
9 maj
Johan Aspegren
Senaste blogginläggen
Fredrik Malmgren
Lätt och snabbt sätt att valla skidor

Varje vintersäsong står man där och lägger en massa tid på att valla skidor istället för att faktiskt träna. I alla fall är det så för mig. Jag har varje år blivit bättre och bättre på att hitta ...

Johanna Lu
Förberedd och beredd

Träningen har tuffat på rätt bra i år. Jag har sprungit utifrån filosofin att så länge jag inte är sjuk eller skadad så ska jobbet göras, och ibland när det har behövts har jag slängt in lite ...

Fredrik Malmgren
Skadat axel och revben

I söndags ramlade jag så illa så jag skadade både vänster axel och revben. Nu ett par dagar senare så är jag fortfarande öm i axeln men den är på bättringsvägen men mina revben har blivit sämre ...

Vasacoachen
ta med stavarna när du springer!

Höstens favoritpass-Älghufs! Träna skidspecifikt - ta med stavarna. Löpning med stavar, eller älghufs som man säger på ...

Tommy Ivarsson
Prestera Mera – Hävstång / FAQ

FAQ – Vanliga frågor I dagens avsnitt ger vi ett par vanliga frågor lite extra kärlek. Hur du återhämtar dig efter riktigt tuff fysisk ansträngning ...