Senaste från forumet
Senaste händelser
Andreas
Rullskidor • 7,62 km • 41:09 • 5:24 min/km
Kort intervall

10 min ned varv 5x 2 min intervall 19 min nedvarv

Maria
Engelbrektsturen, race-report

En race-report är väl på sin plats.Vaknade söndag moron och kände mig faktiskt sugen att köra race. Sen blir ju uppladdningen i allra högsta grad splittrad när man samtidigt ska hålla koll på ...

Joel Larsson
Rullskidor • 20,00 km • 2:00:00 • 6:00 min/km
Rullskidor | Distans

Hurricane
A windbreak black and saucony mens running shoes

This room captures the ambience of a night club worthy of the Latin Quarter Club or the evenings Roger Boite Funk at Globo. Peep previous Sneaker Rotations. After debuting a dedicated ...

Johan Wahren
Cykling - Gävle Triathlon

Behöver väl knappast dra upp diskussionen med diskningen i detta inlägg som skall handla om cyklingen, men den gav ju ett rätt bra adrenalinpåslag och även en del onödigt stresspåslag. T1 är väl ...

Tony Snällström
Rullskidor • 24,73 km • 1:58:59 • 4:49 min/km
Rullskidor pass 021

Stefan Olsson
Rullskidor • 17,13 km • 1:01:43 • 3:36 min/km
Backintervaller 2:or

Intervaller i Toarpsdalsbacken 7 st........kändes riktigt bra idag

Fredrik Stjärnvy
Rullskidor • 10,18 km • 37:02 • 3:38 min/km
Hallen

Olle Svalander
En vecka och ont i halsen

Den goda nyheten är att jag fått ont i halsen nu och inte om en vecka. Den dåliga nyheten är att jag har fått ont i halsen. Inte fruktansvärt ont, men ont, och det är tillräckligt. Har inte varit ...

Tommy Ivarsson
Protein och prestation

Utav våra tre makronutrienter (exkluderar alkohol) kolhydrater, fett och protein så har vi ytligt nämnt protein i våra artiklar om Optimal ...

Morgan
#335: Att vila och inte vila

Att klockan talar om vad jag har för återhämtningstid efter att jag har sprungit är något som jag ser men inte lägger särskilt stor vikt vid. Alltså sprang jag med vagnen till och från badplatsen ...

Mia Thomsen IF Linnéa
En missad start. Igen!

Jag är trött och sover på planet till Kiruna, kan inte tänka riktigt klart.  På något sätt kommer jag från planet till Riksgränsens hotell. Natten är blurrig och plötsligt är det dags för start i ...

Märta Johansson
Berzerk OCR race report

Härmed presenterar jag för första gången i bloggens historia en race report från ett hinderbanelopp! Och inte vilket som helst, utan från Berzerk – slaget vid Helsingborg. Det här var verkligen en ...

Carina Hansson
”En natt på slottet!”

Medium är alltid spännande. Det är kaxigt när en person verkligen kan se och berätta saker ingen annan än en själv eller närmaste anhöriga vet om. ”En natt på slottet” är spännande och förra ...

Viktor Brännmark
Läger i Piteå

Hej! Igår kom jag hem från vistelsen i Norrbotten efter 14 dagars frånvaro. Förra veckan, onsdag till söndag, spenderades i Piteå där Norrbottens skidförbund höll i ett träningsläger i samarbete ...

Åsa Eklöv
Grövelsjön - I backspegeln

Jaha, då har vi varit hemma någon dag, hunnit tvätta, fixa lite i trädgården och hunnit smälta upplevelsen lite från årets sommarfjällresa. Såhär med någon dags perspektiv känns det rätt ok även ...

Kenneth Rolling
Rullskidor • 14,02 km • 48:03 • 3:26 min/km
Anniesgård-rundan 14 KM

Lugnt på 2:or, ösregn hela rundan.

Johan Wahren
Simningen - Gävle Triathlon

Då var det alltså morgon och race dags! Tyvärr var inte vädret något man drömt om då det kom ett fint regn ner på marken, men samtidigt så skall man bli blöt vid simningen och det var ju ändå bara ...

Antero Väyrynen
Rullskidor • 16,03 km • 1:07:44 • 4:14 min/km
Rullskidor | Distans

Erika
En blick framåt

Den här sommaren går ruggigt fort. Jag är såklart inte förvånad. Tiden rusar. En nästan fullbokad kalender betyder alltid att känslan av tid som rusar infinner sig. Både kul och skrämmande. Min ...

Senaste från forumet
09:29
Magnus Johansson
17 jul
Magnus Johansson
2 jul
AcAnd
16 jun
Db Tak
26 maj
Skogsflickan
11 maj
Magnus Johansson
9 maj
Johan Aspegren
25 apr
desmon ready
1 apr
Mats Jansson
10 mar
Magnus Johansson
9 mar
Walker67
3 mar
Oldboy
21 feb
Erik Olsson
16 feb
Mikael S
11 feb
Kurt Granat
31 jan
Joel S.
28 jan
Kristin Persson
Senaste blogginläggen
Johan Wahren
Cykling - Gävle Triathlon

Behöver väl knappast dra upp diskussionen med diskningen i detta inlägg som skall handla om cyklingen, men den gav ju ett rätt bra adrenalinpåslag och även en del onödigt stresspåslag. T1 är väl ...

Tommy Ivarsson
Protein och prestation

Utav våra tre makronutrienter (exkluderar alkohol) kolhydrater, fett och protein så har vi ytligt nämnt protein i våra artiklar om Optimal ...

Viktor Brännmark
Läger i Piteå

Hej! Igår kom jag hem från vistelsen i Norrbotten efter 14 dagars frånvaro. Förra veckan, onsdag till söndag, spenderades i Piteå där Norrbottens skidförbund höll i ett träningsläger i samarbete ...

Johan Wahren
Simningen - Gävle Triathlon

Då var det alltså morgon och race dags! Tyvärr var inte vädret något man drömt om då det kom ett fint regn ner på marken, men samtidigt så skall man bli blöt vid simningen och det var ju ändå bara ...

Johan Wahren
Mot en triathlon helg!

Lördag och med det resdag mot Gävle. Vankades Gävle Triathlon och distansen olympiskt stod på schemat.Men när bilen var packad så vart det först till att kasta upp sista skivorna med gips tak i ...