Mest lästa blogginlägg
Tommy Ivarsson
Vanliga Frågor

Frågor och Svar Hur undviker du illamående efter långpass? Hur länge ska man värma upp? Hur ofta ska man byta skor? Vad kostar varje kilo dödvikt i ...

Fredrik Malmgren
Tävlingsrapport – Vätternrundan 2017

Nu har det gått ett par veckor sedan jag cyklade Vätternrundan så det är hög tid att jag skriver en tävlingsrapport. Jag var även detta år ledare för ett grupp från Fredrikshof. Förra året ledde ...

Viktor Brännmark
Norrbotten

Hej! När jag skrev senast hade jag drabbats av min första sommarförkylning på flera år. Fyra dagar utan träning blev det innan jag började om med arbetet inför kommande säsong. Inte allt för ...

Fredrik Malmgren
Tävlingsrapport – Vansbrosimningen 2017

Årets Vansbrosimning var varken toppen eller botten. Hade tränat på bra men kände inte att jag fick ut det jag hade i kroppen. Gick i mål på 52 min vilket är min näst bästa tid men loppet var ...

Sonja Rapinoja Johansson
Vecka 1 pass 1

Då har jag dragit igång mitt tolvveckorsprogram inför Skogsmaran den 7 oktober. Fantastiskt kul!  Dagens instruktioner:  Måndag Distans: 10 km ...

Johan Wahren
En jobbdag!

Börjar dra ihop sig för Gävle Triathlon och formen känns som ett rejält frågetecken, har över lag tränat väldigt sparsamt, ibland kan det var rätt melodi och man är helt plötsligt i toppform. Det ...

Johan Wahren
Renovera, cykla & fira!

Hej hopp så var ett 24:a timmars pass på jobbet över, vart kvar framför datorn till småtimmarna men natten var i övrigt lugn. Tanken var att ge mig ut på ett högintensivt cykelpass, men vädret var ...

Johan Wahren
Det går fort..

Ibland går dagarna i ett rasande tempo, man jobbar, tränar (dock sparsamt) och försöker renovera det som man en gång blundat för eller snyggar till det man inte är nöjd med. Nu är det ju faktum ...

Johan Wahren
Ett trevligt träningspass!

Saker att göra hemma tar verkligen aldrig slut, måndagen bjöd dock på ett lite mer sparsamt tempo. Vart endast ett nytt handtag och lås som fixades till. Eftersom Mio hjulade runt och slog i ...

Hurricane
cop a when they''re finally released saucony ...

saucony hurricane 17 men have added a new iteration of their avant garde sneaker, whose upper boasts a top mesh layer with a reflective 3M layer underneath, all sat atop an icey white ...

Senaste blogginläggen
Mari Eriksson
Jag har semester.

Ja, kort och gott. Semestern är invigd och hela en vecka har redan passerat… Jag har påbörjat semestern med lata dagar på landet, sådär ni vet, när dagarna flyter in i varandra och tiden liksom ...

Johan Wahren
Renovera, cykla & fira!

Hej hopp så var ett 24:a timmars pass på jobbet över, vart kvar framför datorn till småtimmarna men natten var i övrigt lugn. Tanken var att ge mig ut på ett högintensivt cykelpass, men vädret var ...

Fredrik Malmgren
Tävlingsrapport – Vansbrosimningen 2017

Årets Vansbrosimning var varken toppen eller botten. Hade tränat på bra men kände inte att jag fick ut det jag hade i kroppen. Gick i mål på 52 min vilket är min näst bästa tid men loppet var ...

Johan Wahren
En jobbdag!

Börjar dra ihop sig för Gävle Triathlon och formen känns som ett rejält frågetecken, har över lag tränat väldigt sparsamt, ibland kan det var rätt melodi och man är helt plötsligt i toppform. Det ...

Hurricane
cop a when they''re finally released saucony ...

saucony hurricane 17 men have added a new iteration of their avant garde sneaker, whose upper boasts a top mesh layer with a reflective 3M layer underneath, all sat atop an icey white ...

Viktor Brännmark
Norrbotten

Hej! När jag skrev senast hade jag drabbats av min första sommarförkylning på flera år. Fyra dagar utan träning blev det innan jag började om med arbetet inför kommande säsong. Inte allt för ...

Johan Wahren
Ett trevligt träningspass!

Saker att göra hemma tar verkligen aldrig slut, måndagen bjöd dock på ett lite mer sparsamt tempo. Vart endast ett nytt handtag och lås som fixades till. Eftersom Mio hjulade runt och slog i ...

Tommy Ivarsson
Vanliga Frågor

Frågor och Svar Hur undviker du illamående efter långpass? Hur länge ska man värma upp? Hur ofta ska man byta skor? Vad kostar varje kilo dödvikt i ...

Fredrik Malmgren
Tävlingsrapport – Vätternrundan 2017

Nu har det gått ett par veckor sedan jag cyklade Vätternrundan så det är hög tid att jag skriver en tävlingsrapport. Jag var även detta år ledare för ett grupp från Fredrikshof. Förra året ledde ...

Sonja Rapinoja Johansson
Vecka 1 pass 1

Då har jag dragit igång mitt tolvveckorsprogram inför Skogsmaran den 7 oktober. Fantastiskt kul!  Dagens instruktioner:  Måndag Distans: 10 km ...