Sökresultat

Vasagrupp med sikte mot Vasaloppet

Onlinecoachning 90 dagar Träningsprogram anpassat efter dig och ditt mål Separat styrketräningsprogram 30 minuter telefontid en gång i månaden Daglig kontakt vi träningsdagboken, funbeat. Erbjudande att hänga med på vinterns kommande träningsläger Pris: 850 kr (Ink moms) Kontakta mig idag vasacoachen@hotmail.comtelefon:...

221520 17 maj 13:24

Träning till Vasaloppet 2018

Det är långt kvar till Vasaloppet och du har gott om tid att förbereda dig. Ju tidigare du kontaktar mig desto starkare träningsgrund får du att bygga på senare i höst. Onlinecoachning 90 dagar Träningsprogram anpassat efter dig och ditt mål Separat styrketräningsprogram 30 minuter telefontid en gång...

221520 3 maj 09:57

Köpa rullskidor - Välj trögare hjul!

Rullskidor - fördelar med trögare hjul Våren är här och nu är vi många som dammar fram våra rullisar ur förrådet. Jag kör min premiär nästa vecka och då blir det förhoppningsvis en riktigt fin solskensrunda med fågelkvitter i öronen. Jag har fler rullskidor med varierande hjul. Tvåor (standardhjul),...

221520 28 mars 12:50

styrketräning inför Vasaloppet

Vasastyrka på Halmstad Skidarena - Hardcore! TRX-band: Fantastiskt bra träningsredskap där du kan träna hela kroppen med hjälp av din egna kroppsvikt. Enkelt, smidigt och väldigt effektivt. Här har ni min favoritövning för hela bålen. Viktigt att tänka på: Börja med att fokusera fram bäckenet och spänn...

221520 8 november 2016

Effektiva stakintervaller - Skierg

Hösten är här och vi går mot mörkare tider. Men detta innebär också mer vikt på den effektiv träningen inne på gymmet. Här får ni mina senaste stakintervaller på SkiErgen: Lite väl opti i början kanske? 5x4 min - grymt bra pass där man verkligen får ta fram pannbenet Jag fortsätter vara optimistisk...

221520 27 september 2016