Sökresultat

Styrketräning med Vasacoachen

#fredagsfysmedviktor De senaste veckorna har jag varje fredag lagt upp övningsfilmer och tekniktips på mina sociala medier. Det har varit en otrolig respons och jätte många som har hört av sig att de vill se mer. Ni kan vara lugna. Jag kommer fortsätta med dessa filmer och eftersom det är skidsäsong...

221520 19 november 20:11

Teknik och övningsfilmer - Fredagsfys med Viktor

#fredagsfysmedviktor De senaste veckorna har jag varje fredag lagt upp övningsfilmer och tekniktips på mina sociala medier. Det har varit en otrolig respons och jätte många som har hört av sig att de vill se mer. Ni kan vara lugna. Jag kommer fortsätta med dessa filmer och eftersom det är skidsäsong...

221520 10 november 09:21

Effektiv kväll

Idag har jag varit supereffektiv! Det var länge sedan jag var det sist! Planen var hundkurs lite senare ikväll. Men jag ville hinna träna lite nu när det var så fint väder - äntligen!På vägen hem från jobbet blev jag så grymt sugen på att åka rullskidor, så jag smet in en snabbis på ICA och köpte det...

173711 25 september 21:40

Morgon-rull

Nu är det nästan en månad sedan jag var ute på rullskidorna. Orsaken till det är förkylning, blåst, dåligt väder och brist på lust.Men idag fanns där ett sug, så när jag vaknade tog jag på mig träningskläder och tog bilen till mitt vanliga startställe. Det var härligt att rulla. Det gick lätt. Jag trodde...

173711 30 juli 10:49

Fin söndag

Idag vaknade jag tjugo i sju. Kände mig lite trött eftersom vi var på Thors ettårskalas igår och kom i säng sent. Men det gick inte att somna om så efter en liten stund tog rullskidsuget över och jag gick upp och klädde på mig träningskläder.Det är absolut min favorit att träna före frukost! Kroppen...

173711 18 juni 11:02

Nytt rekord på milen!

Vilken dag och vilken kväll! Soligt och varmt! Helt underbart! Hoppas att det fortsätter kommande långhelg!Efter att ha jobbat hemifrån idag blev det rullskidåkning på seneftermiddagen. Trots värmen kändes kroppen otroligt stark idag. Jag körde in Källängsvägen och hela vägen bort till Grimeta röv där...

173711 23 maj 19:52

Fin kväll

Vilken härligt fin kväll det blev ikväll! Varmt och vindstilla. Helt underbart!Jag somnade direkt när jag lade huvudet på kudden igår någon gång mellan 20:30 och 21:00. Men trots att jag fick sova mer än åtta timmar har jag känt mig rätt trött idag. Tänkte att jag nog inte skulle orka träna något efter...

173711 15 maj 21:09

Rullskidmorgon

En solig och faktiskt ganska varm morgon denna lördag! Helt underbart! Efter att jag hade fixat stallet gick jag in och tog tre ägg och en kopp te. Magen kändes inte riktigt igång, så jag tänkte att det var bäst att ge den lite att jobba med.Nästan direkt efter frukosten lastade jag in rullskidor och...

173711 6 maj 13:09

Rullskidor och hästrygg

Idag har jag kört 24-timmarsfasta. Jag åt sista måltiden igår kväll vid kl 19 och sedan har jag bara kört vatten och te hela dagen.Det funkar rätt bra faktiskt. Det är svårt att tänka sig att jag för ett halvår sedan inte kunde vara utan mat mer än två timmar utan att bli smått hysterisk... När jag fastar...

173711 3 maj 21:29

Rullskidpremiär 2017

ÄNTLIGEN var det någorlunda väder i kombination med att jag fick tummen ur till att åka rullskidor!Som jag har längtat! Men förutsättningarna har inte varit så bra, så det har fått vänta. Tills nu.Jag kom hem lite sent efter jobbet, då jag passade på att åka och handla lite mat till veckans planerade...

173711 18 april 20:42