Senaste från forumet
Senaste händelser
Linda lindberg
16/8 Testar ny Fasta

24 h fasta är svårt att få in och klara av för mig. Så nu har jag läst på och tänker köra 16/8. Fasta 16 h per dygn och ett ätfönster på 8 h. Så nära det går 7 dagar i veckan . Om det ger ...

Josefine Bonde
Mage

Det är inte längre nån tvekan att det är en bebis därinne allafall! Träningen nu består av vattengymnastik och rörlighetsövningar. Längtar ...

Lennart Johansson
Längdåkning • 14,40 km • 1:34:35 • ...
Skidome

12 varv

Clara Stamborg
Varför trycka ner?

Klockan är 08:45 och vi sitter i lunchrummet och äter frukost. Vi, alla kollegor ihop, det är en ganska trevlig företeelse egentligen. Jag har planerat ett långpass på söndagen ihop med några ...

Nersing, Per
Längdåkning • 6,00 km
Längdåkning | Distans

Fredrik Svensson
Längdåkning • 7,00 km • 40:00 • 5:43 min/km
SkiErg-intervaller 1000m

Lite annorlunda upplägg på 1000-ingarna idag. Körde Björgen intervaller, 4x1000m med 3 min vila på motstånd 8 och intervallerna körs stenhårt. Uppvärmning 8min, 1,8km Splittider: 1. 3.45.8 2. ...

Malmström, Anders
Längdåkning • 8,40 km • 45:15 • 5:23 min/km
Crosstrainer

Jonas Andersson
Rullskidor • 9,67 km • 42:16 • 4:22 min/km
Rullskidor 2017-11-24

Daniel Andersson
Längdåkning • 3,00 km • 40:00 • 13:20 min/km
Längdåkning | Okänd

Robert Jonasson
Rullskidor • 14,80 km • 1:01:17 • 4:08 min/km
Rullskidor | Distans

Backintervaller samt upp- och nerrull.

Sohbet
Sohbet Chat

Sohbet insanlarin duygu ve düsüncelerini birbirlerine yazi yada sözler ile anlatarak hosça, eglenceli ve dostça vakit geçirmeleridir. Yogun is ve ev ...

Sohbet
Sohbet Siteleri

Sohbet Siteleri Internet dünyasinda sanal adi altinda hizmet veren Sohbet Siteleri ve biz ziyaretçileri sanal dünyanin sanal insanlari aslinda insanlari ben sanal olarak ...

Sohbet
Sohbet Odalari

Sohbet Odalari Türkiye ve Dünya geneline Hizmetler veren Sohbet Odalari ayni anda yüzlerce kisi ile iletisime geçilen sohbet chat odalari bedava hizmet vermektedir. ...

Sohbet
Chat

Chat Chat platformlari Bedava sohbet, Bedava chat,mobil sohbet,mobil chat,javasiz sohbet,üyeliksiz sohbet,seviyeli sohbet,ücretsiz sohbet,sifresiz sohbet,yazili sohbet, sesli ...

Dahlgren, Peter
Längdåkning • 8,00 km • 1:00:00 • 7:30 min/km
Peter Dahlgren

crosstrainer/skidor maskin.

Dahlgren, Peter
Längdåkning • 6,00 km • 1:00:00 • ...
Peter Dahlgren

crosstrainer/skidor maskin

Mikael Lindén
Rullskidor • 17,97 km • 1:22:17 • 4:35 min/km
Rullskidor | Distans

Tur med vädret knappt nått regn. Motvind och grusade cykelbanor, tungt, kämpigt men ack så bra träning. Sover gott inatt.

Riki Mattisson
Längdåkning • 7,38 km • 53:09 • 7:12 min/km
Stavgång i grannskapet

Lindblad, Ove
Längdåkning • 5,55 km • 58:48 • 10:36 min/km
Längdåkning | Distans

Anna Nystedt
Portugal 2018

Det får vara hur mycket Black Friday som helst i morgon, för jag shoppar när jag vill och inte på beställning. Därför shoppade jag idag. På en torsdag, som mest är brun. När novembermörkret ...

Senaste från forumet
igår
Magnus Johansson
9 nov
Magnus Johansson
7 nov
Per K
1 nov
Walker67
31 okt
AcAnd
20 okt
hxman
26 sep
Glenn
22 aug
Lars Norrbom
19 aug
Michael Edberg
2 aug
Mats Jansson
17 jul
Magnus Johansson
16 jun
Db Tak
Senaste blogginläggen
Fredrik Malmgren
Två pass på samma dag, alltså en ”proffsdag”

Idag har det varit en bra träningsdag med två träningspass, alltså en”proffsdag” som Jonas Colting skulle kallat det. Jag fortsätter att köra VO2-pass. Denna gång blev det 45/15-intervaller på min ...

Fredrik Malmgren
2×10 minuter av 40/20-intervaller på löpband

Vo2-passen fortsätter. Är inne i andra veckan av fyra med Vo2-pass. Idag blev det återigen ett 40/20-pass på löpband. Vanligtvis springer jag nästan aldrig på löpband men nu när jag har många ...

Fredrik Malmgren
Inne i ett riktigt tufft träningsblock med ...

För två veckor sedan var jag och gjorde ett test på Aktivitus för att se förbättringarna jämfört med förra testet. Jag gjorde laktattest samt VO2 på löpband. Båda testerna visade på en bra ökning, ...

Daniel Oliva Andersson
VLOGG #6 - Återförenade i Sverige igen, redo ...

Efter ett gäng veckor utomlands är vi samlade i Sverige igen för att fortsätta vår resa! Följ oss gärna på Youtube och instagram om ni vill ...

Vasacoachen
Träningsresa till Mora - film

Vill du utveckla din åkning eller hägrar kanske ett Vasalopp nästa år?  FÖR VEM: För alla som gillar längdskidor! Har du sedan ambitionen att ...