Löpning Träning 13 inlägg 4985 visningar

Träna eller inte träna... det är frågan

Jonas Klint
1968 • Karlstad
#1
18 mars 2013 - 11:21
Gilla  
Solen skiner, jag är ledig och vill springa men har en lättare förkylning i kroppen, ingen feber bara lite hosta kvar. Kommer det att straffa sig om jag tar en runda innan jag är helt frisk? Hur brukar ni tänka när det gäller träning och (lättare) sjukdom?
Johan Pihl
1975 • Olofstorp
#2
18 mars 2013 - 11:39
Gilla  
Om jag bara har hosta men inga övriga symptom/känsla av sjukdom (feber förhöjd vilopuls, skav i halsen, svullna lymfkörtlar eller annat dumt) så springer jag. Hosta kan ju sitta i rätt länge, speciellt på vintern då det är såpass torrt i luften. I ärlighetens namn springer jag en del med bihåleinflammation också, då jag tyvärr har en del av det på vintern, och det inte ger varken feber eller förhöjning av vilopulsen. Lite jobbigt att det kliar så i tänderna bara...
1981 • Göteborg
#3
18 mars 2013 - 11:44
Gilla  
Johan: På tal om bihåleinflammation - för många år sedan hade jag detta. Jag frågade läkaren, `kan jag löpträna med det `inga problem sa han. Han sa vidare, om du kan stå ut med smärtan så bara kör.
Så Johan - Kör på :-)
Kaj Bouic
1979 • Farsta
#4
18 mars 2013 - 11:48
Gilla  
Kör på. Ta det lite lugnt bara.
HR
1972 • Stockholm
#5
18 mars 2013 - 11:51
Gilla  
Mössa på och lugnt och fint. :-)
Jonas Klint
1968 • Karlstad
#6
18 mars 2013 - 11:55
Gilla  
Tackar! Nu: på med mössa och skor och ut i solen.
HR
1972 • Stockholm
#7
18 mars 2013 - 13:25
Gilla  
Gick det bra?

Glöm inte återkoppla i tråden så vi vet att du inte rasade ihop totalt. :-)
Jonas Klint
1968 • Karlstad
#8
18 mars 2013 - 13:57
Gilla  
Sköna ni är :-)
En timmes lugn löpning blev det. Bra för humöret men kanske inte lika bra för halsen - men det är snart glömt.
HR
1972 • Stockholm
#9
18 mars 2013 - 14:00
Gilla  
Äsch, en kopp té på det där, drick långsamt och känn hur nöjd du kan vara efter att ha kommit ut trots allt.

Jonas Klint
1968 • Karlstad
#10
18 mars 2013 - 14:15
Gilla  
Nu dusch och varm dryck. Kanske lite allmänt träningsnörderi också på det sen, man har ju en hel vår att planera. Progression, pulsering, periodisering - det är mycket nytt att ta in.

1987 • Råcksta
#11
19 mars 2013 - 21:44
Gilla  
Ett lite lugnare pass skulle nog passa.

www.runandreasrun.se - Frihet är att springa
HR
1972 • Stockholm
#12
19 mars 2013 - 21:48
Gilla  
Andreas:
Jonas har redan sprungit - det gick bra. :-)
1987 • Råcksta
#13
8 juni 2013 - 21:16
Gilla  
Henrik: Man får använda sina ögon för att se att så var fallet! (:
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.