Löpning Kost & Näring 1 inlägg 2477 visningar

Kost hjälp för nybörjare!!

1997 • Jakobstad
#1
14 september 2014 - 20:53
Gilla  
Hej! Tränar kampsport och gymmar flera gånger i veckan men jag har tänkt börja med en liten löprunda före skolan. Finns det förslag på hur jag skall gå till väga med mat, löpsträckan, laddning innan och efter osv.? :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.