Längdskidor Längdåkning allmänt 16 inlägg 7125 visningar

Vad gäller, vem går ur spår?

Caroline Ählström
1986 • Täby
#1
29 december 2014 - 20:39
Gilla 
Jag har en fundering på vad som gäller vid möte i spåret. Vad är det som gäller när det bara är spårat ett spår som går åt två håll, vem ska gå ur spåret?
Tacksam för svar och råd så att jag kan börja få lite flyt i åkningen istället för att gå i och ur spår hela tiden... :)
1954 • Göteborg
#2
29 december 2014 - 20:59
Gilla 
Åkte i Hindås i förrgår med ett 900 m långt spår där man fick vända och åka tillbaka i samma spår. Regeln som fungerade var att man gick ur spår i riktning mot starten. Detta var oxå mest uppför och således lätt att följa. I nedförsluten med liten snösträng på sidan således bara att åka.
Är det en kort sträcka som ovan var det lätt att få detta att fungera för alla.
Caroline Ählström
1986 • Täby
#3
30 december 2014 - 07:19
Gilla 
Tack för era tankar. Verkar inte finnas något som är rätt eller fel men verkar ju ändå som att vi gjort ungefär som ni. Jag har fått flyga ur spår när några absolut vägrat flytta på sig och nu ville veta hur "reglerna" egentligen är .. :)
Här där vi har åkt nu har det varit åkrikting åt båda håll men bara ett spår (8km) och vi är vana vid två spår eller en åkrikting. Vi ger oss ut och provar igen. :)
1971 • Vendelsö
#4
2 januari 2015 - 00:48
1 Gilla 
Jag tog faktiskt en skidlektion i Funäsdalen för två år sedan (av Mikaela) och hon sa att den som har bäst teknik går ur spår, den som är duktigast liksom. I backe så går den ur spår som åker uppför, eftersom den förmodligen ändå måste gå ur spår för att komma upp. Sen gäller ögonkontakt och kommunikation, men man kan aldrig kommendera nån annan ur spår, inte ens bakifrån. Men det verkar, som du säger, inte finnas nån riktig regel på detta område. Jag brukar le, och prata med dem jag möter, och visa allmän respekt. Det brukar funka överallt.

Tråkigt att du har fått flytta på dig så där. Idioter finns det överallt.
Magnus
1968 • Västerås
#5
2 januari 2015 - 15:58
1 Gilla 
Tycker det är enklast om upphinnande resp uppförsåkande kliver ur spår. Vid möte på flacken kliver jag alltid ur spår och tänker att det är "bra träning".
1965 • Sala
#6
2 januari 2015 - 16:57 Redigerad 2 januari 2015 - 18:10
2 Gilla 
Låt mig försöka göra en sammanfattning av grundreglerna:

1. Åkare i ej påbjuden åkriktning går ur spår vid möte.
2. På återvändsbana går de som åker tillbaka ur spår vid möte.
3. Finns ingen påbjuden åkriktning går åkare i uppförsbacke ur spår vid möte .
4. På platta banpartier utan påbjuden åkriktning går åkare med bäst teknik ur spår vid möte.
5. Upphinnande åkare går ur spår för att passera den upphunna, alltså tvärtemot vad som gäller under tävling.
Elisabet
1977 • Lkpg
#7
15 januari 2015 - 09:11
Gilla 
Här lär man sig grejer.
Jag är nybörjare på de här med längdåkning. Där jag tränat har jag definitivt haft sämre teknik än de andra. När jag i ögonvrån har sett att de snabbare åkarna närmar sig har jag gått ur spår frivilligt för att inte störa deras kvalitativa träning, men det behöver jag alltså inte göra med erat resonemang.
En "gubbe" sa till mig "åk på du, jag går ur spår". Nu fattar jag varför han sa det. ;) Men jag fortsätter nog gå ur spår om jag upptäcker upphinnare, så bråttom har jag inte i spåret. :)
LJönsson
1957 • Linköping
#8
15 januari 2015 - 11:57
2 Gilla 
Enkelt.
Det är alltid den mötande som ska väja!??
Peter
1985 • Luleå
#9
15 januari 2015 - 13:54
Gilla 
Störst går först.
1978 • Arboga
#10
16 januari 2015 - 08:14
Gilla 
#7: Jag är inte helt säker på din punkt #3.

Om det inte är tokbrant så att den som åker utför har hög hastighet så går jag hällre ut spår i utförslöpan än i uppförslöpan.
Anledningen är att det i bland är svårt att hitta tillbaka till tekniken rytmen om man startar ifrån stillastående i motlut. Medans man i medlut ofta kan kliva tillbaka och ge några staktag för att komma tillbaka till både fart och rytm.

Jag kör annars på devisen: Bästa skidåkaren får kliva ur, ibland blir det chickenrejs ända fram till skidspetsarna.
Någon gång har man möts halvävs och står kvar med ena skidan i spåret, om båda låtar sig utåt just vid själva mötet går det bra. Men det behöver man bara tillämpa de dagar det är blöt tung snö brevid samtdigt som spåret är hårt och fint.
1956 • Horndal
#11
19 januari 2015 - 20:43
1 Gilla 
Där jag åker, Djupdalen Avesta, så lär den som har uppför gå ur spår annars skulle det bli många brutna ben. I 40-50km/h kliver man inte ur hur som helst. Där det är någorlunda platt kliver men ur åt höger och sparar vänsterskidan i högra spåret så kan man mötas utan att stanna.
1984 • Stockholm
#12
20 januari 2015 - 21:28
Gilla 
Man möter bra samförstånd om man håller höger och väjer om man i sin åkriktning har spåret på vänstra sidan av körfältet
Är väl inte uttalat men det funkar i resten av samhället.
Thomas Jonsson
1981 • Bollnäs
#13
2 februari 2015 - 17:56
1 Gilla 
Den som kommer bakom får välja om dom vill ta rygg eller gå om. Dom som skriker ur spår åt mig får en spydig kommentar tillbaka
1965 • Sala
#14
7 februari 2015 - 11:18
Gilla 
Elisabet: "Men jag fortsätter nog gå ur spår om jag upptäcker upphinnare, så bråttom har jag inte i spåret. :)"

Jag tycker du ska vara kvar i spåret så att du inte skämmer bort snabbare åkare med din undfallenhet. Vill du träna på att gå i och ur spår kan du göra det utan trafik omkring dig. Börjar du emellertid tävla måste du lyda anropet "Ur spår!" från upphinnande åkare under tävling.
1965 • Sala
#15
7 februari 2015 - 12:35
Gilla 
Det finns ett lite roligt videoklipp med Thomas Wassberg angående "Ur spår!": https://www.youtube.com/watch?v=tShwPPkwAnI

Sedan lär längdskidåkningens egen Gossen Ruda, Petter "Svinhugg", en gång ha sagt till en medtävlare att hålla sig bakom och medtävlaren lydde.
1965 • Sala
#16
7 februari 2015 - 13:19
Gilla 
Ett förtydligande: Ur-spår-regeln gäller endast vid tävlingar med intervallstart, och då ute på banan och inte på upploppet, och inte i tävlingar med gemensam start.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.