Löpning Träning 2 inlägg 1129 visningar

Stum kraftlös men kraft kommer åter

Anders Sjöqvist
1967 • SALA
#1
3 maj 2017 - 20:36
Gilla  
Hej alla löpare!

Jag är en vanlig motionär som har letat efter svar på en fråga utan framgång. Startar därför ny tråd. Jag har sprungit sen juli-16. Tre pass i veckan med långpass, intervaller samt backdistans, ett kortare pass. Ibland stumpar mina ben efter några kilometer och jsg blir helt kraftlös, men pulsen är låg, ingen andfåddhet. Efter ytterligare några km försvinner stumnaden pulsen går upp något och jag kan springa mitt vanliga tempo (cirka 6.30 normaltempo). Varför händer detta och hur blir jag av med det?

Mvh Anders


1965 • Östermalm
#2
5 maj 2017 - 09:13
Gilla  
Jag gissar på muskulär ovana, borde gå över av mer rutin. Jag har svaga minnen av detta själv speciellt på vårsäsongen på asfalt på den tiden jag sprang för lite vintertid.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.