Löpning Skador & Rehab 16 inlägg 2480 visningar

Hjärtattack risk sju gånger större

1956 • Billdal
#1
30 december 2008 - 00:09
Gilla  
Tacksam om ni kan kommentera följande påstående från Runners world nr 11 dec 08.
”När man springer ökar risken för en hjärtattack med sju gånger mot när du inte löper. Men en vältränad människa löper 50 procent mindre risk att drabbas av en hjärtattack än en otränad”

Jag får det inte att gå ihop..
1961 • Göteborg
#2
30 december 2008 - 01:45
Gilla  
Som jag tolkar det betyder det att medan du springer är risken sju gånger högre att få en hjärtattack jämfört med när du vilar. Men mellan löppassen är risken i stället bara hälften så stor jämfört med en otränad person.

Påståendet ifråga diskuteras också i slutet av denna tråd.
1966 • Karlstad
#3
30 december 2008 - 08:48 Redigerad 30 december 2008 - 08:53
Gilla  
Det står ju faktiskt att det är lite av en paradox;
Risken att drabbas av en hjärtattack är sju ggr högre under tiden som vi tränar. Det finns alltså en liten risk med träningen i sig, men den ska ju ställas till hur stor risken är från början. D.v.s. väldigt liten i de flesta fall. Ytterst liten risk x7 är väl inte så farligt :-) Om du däremot är i väldigt dålig kondition så är ju risken större, och den risken x7 under löpning blir ju något helt annat.

De som inte tränar alls löper 50 ggr större risk att drabbas av en hjärtattack under hög ansträngning jämfört med när en vältränad person utsätter sig för samma ansträngning. Det är ju en anledning till varför en otränad person inte ska köra kvalitetsträning med blodsmak från start. Kroppen måste vänja sig vid ansträngning i lagom doser, och det blir ju viktigare ju äldre man som otränad sätter igång. Trots att ungtupparna tjatar om "man blir bra på det man gör" utan en tanke på långsiktigt tänkande.

Paradoxen är alltså att det finns ett riskmoment med träningen, men för varje pass eliminerar vi lite av riskfaktorn.
Det blir tydligt om man läser sakligt, men det visar också att man kan svänga till det med siffror beroende på vad man vill säga.
De flesta löpare som faller till marken gör det trots allt av medfödda hjärtfel eller av ansträngning under sjukdom.

edit; stavfel
Mathias Axelsson
1975 • Örebro
#4
30 december 2008 - 22:43
Gilla  
Under Vasaloppet 2005 dog 3 personer i hjärtinfarkt. 3 personer av 15 000 startande. Där en oerhört stor siffra och visar på att träning på intet sätt är ofarligt. http://www.dn.se/DNet/jsp/polopoly.jsp?d=145&a=387544

Men om vi inte hade Vasaloppet i Sverige så skulle det inte finnas speciellt många längdskidspår (till och med ruggit fina slingor med snökanonsnö). Vill därför påstå att även om 3 personer dog vid en enda tävling så räddar tävlingen mängder med svenskars liv både de som tränar inför Vasaloppet och "soffpotatisar" som bara åker några få turer per år i de skidspår som finns tack vare Vasaloppet.
Sven Andersson
1966 • Kista
#5
30 december 2008 - 23:09
Gilla  
Arbete med armarna är farligare för hjärtat än arbete med benen. Speciellt för män. Stakning, skottning. Jag har för mig att det har med kraftigt förhöjt blodtryck att göra när just överkroppsmusklerna aktiveras. Någon från sjukvården som kan bekräfta/förklara?
Mathias Axelsson
1975 • Örebro
#6
31 december 2008 - 00:23
Gilla  
Jag tror dessutom att en tävling som Göteborgsvarvet får hundratals personer att sluta röka. Jag är övertygad om att det finns massor av folk som vars enda morot för att sluta röka är att de vill slå jobbarkompissen på Göteborgsvarvet. Det räddar ett flertal liv varje år och ska vägas mot de fåtal dödsfall som sker på löpartävlingar varje år.
1969 • Stockholm
#7
31 december 2008 - 00:39
Gilla  
Mathias - 3 av 15000 är väl inte en oerhört stor siffra? Det är 0.2 promille. Det visar inte heller att träning är farligt, vasaloppet ställer lite högre krav än "träning" väl? Sen är det väl så att om hjärtat är skadat och svagt och tänker ge upp så kommer detta troligtvis att hända vid ansträngning snarare än vila.
Maria Andersson
1966 • Kungsbacka
#8
31 december 2008 - 09:02
Gilla  
Ungefär 15000 av Sveriges 9 000 000 invånare får hjärtstopp varje år. Det är fler än de ovan nämnda. Farligare att låta bli mao, om man bara kollar statistik???
1958 • Halmstad/Simlångsdalen
#9
31 december 2008 - 09:06
Gilla  
Jaha, även om det är så, så plöjer jag hellre näsan i blåbärsriset på min löprunda än sitter och tynar bort. För dö skall vi alla , men gärna då pigg hela vägen även om vägen är kortare.
Gott Nytt År på er
1966 • Björkhagen, Johanneshov
#10
31 december 2008 - 09:15
Gilla  
Mats,
Word!

Gott nytt!

:o)
1981 • Jönköping
#11
31 december 2008 - 09:17
Gilla  
Den utlösande faktorn till majoriteten om inte alla hjärtinfarkter anstränger hjärtat, att man då under träning/match ökar risken för hjärtinfarkt är logiskt. Men samtidigt får de som tränar mycket en större "motståndskraft" mot hjärtfel. Det för mig låter som en kraftig fördel, jag är helt klart redo att ta risken. Och skulle jag rasa ihop så gör jag gärna hellre det i en vacker miljö än i en tråkig soffa.
Mathias Axelsson
1975 • Örebro
#12
1 januari 2009 - 15:30
Gilla  
Maria och Thomas hur räknar ni???
3 av 15 000 = 0,0002
15 000 av 9 000 000 = 0,00166
Men du måste ta hänsyn till att vasaloppsåkarna dog (inte jämförbart med hjärtstopp som inte behöver leda till dödsfall) samt att det skedde på en dag.
För att kunna jämföra så måste du åtminstånde multiplicera med 365

(3/15000)*365/(15000/9000000)=43,8
Man får då fram att det skulle vara 43 ,8 ggr farligare att åka Vasaloppet jämfört med att låta bli.

Det statistiska underlaget är förkastligt i mitt exempel så vi kan nog glömma det, Men jag ville visa lite över sättet där Runners world nr 11 dec 08 påstår att träning är farligt, fast som sagt så är det farligare att inte träna.
Maria Andersson
1966 • Kungsbacka
#13
1 januari 2009 - 15:42
Gilla  
Nä, det är sant att statisken haltar, kom på det när jag skrivit inlägget.... : )
Och det är sant att några hundra faktiskt överlever hjärtstoppen.
För att vara riktigt säker på farligheten så får man väl ta hänsyn till ålder, sjukdomar mm mm. Statisktik kan man alltid vrida och vända på lite hur man vill...
1969 • Stockholm
#14
30 januari 2009 - 11:10
Gilla  
Mathias: jag räknar väl alldeles utmärkt? 3 av 15 000 = 0.0002 = 0.2 promille.
Eller? ;-)
Mathias Axelsson
1975 • Örebro
#15
30 januari 2009 - 18:11 Redigerad 30 januari 2009 - 20:06
Gilla  
Thomas, du räknar helt rätt. Frågan är nog snarare om ifall 0,2 promille är en hög siffra eller inte. Jag tyckar att ifall 0,2 promille av deltagarna dör under en tävling så är det en oerhört hög siffra. 3 av 15 000 dog (på tävlingsdagen). Som jag skrev i exemplet ovan så var det nästan 44 gånger så farligt att åka Vasaloppet än att låta bli.

Edit: Men som jag skerv ovan så är hälsovinsterna större än riskerna.
Charlotta Sahlström
1972 • Täby
#16
30 januari 2009 - 19:22
Gilla  
Det finns risker för allt;-) Allt skall dock ske med måtta och självinsikt, träning eller ej. Vad man nu har för förehavanden för sig...keep it simple! Tur också att man inte vet vad som kan hända i förväg. Man skall leva i nuet och inte drömma sig bort:-)
Läste förresten det numret av RW men just det reportaget gick mig helt om intet...
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.