Lena Johansson

Lena Johansson

1964 • Odensbacken

Lena Johansson

Född 1964, bor i Odensbacken och har skidat 0 km hittills i år.

Klubb: Örebro - AIK.

Är 53 år och började springa för fem år sedan efter lång tids sjukdom
Mitt stora intresse har alltid varit hälsa, kroppen och psyket och har tidigare i livet jobbat med hästutbildning och som dressyrtränare.
Har hel sjukersättning sedan 2012 efter utmattning. Idag mår jag väldigt bra tack vare löpningen.

Målsättning:

Uppnådde ett av mina stora mål att springa halvmaradistans nu i januari och har hunnit med ett par vändor till.
Nästa stora mål är full maratondistans och sedan ultra.
För mig är det inte så viktigt att springa lopp utan är nöjd med resultat på hemmaplan och framförallt att kunna springa länge.
I vår ska jag iaf springa ÖBU 10 maj och sen blir det säkert något mer lopp under året.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
2
2
3
Styrketräning35:00
Styrketräning35:00
Diagonalsträckvrid 4 kg/ 4x10 reps. Bröstpress 20 kg/ 2x15 reps. Marklyft 40 kg/...
3
4
Löpning 10,0 km • 6:13 m/km
Löpning 10,0 km • 6:13 m/km
Årsbästa på milen! Tittade inte på klockan förrns vid 7 km för jag ville bara sp...
4
5
5
6
Cykling ute 15,4 km • 18,21 km/h
Cykling ute 15,4 km • 18,21 km/h
Årets första cykelrunda ute och fartrekord med min femväxlade på 32.6 km/h med v...
6
v. 18
Löpning:
23,6 km
Cykel:
15,4 km
Styrka:
35:00
Annat:
55:28
Total tid:
4:59:26
Vecka 20
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 20
Löpning:
6,7 km
Total tid:
46:40
Vecka 21
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 21
Total tid:
0:00
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Total tid:
0:00