Janne Lundgren

Janne Lundgren

1959 • Katrineholm

Janne Lundgren

Född 1959, bor i Katrineholm och har skidat 54 km hittills i år.

Jag är 59 år hade inte tränat eller rört mig i onödan på 35 år... Började med promenader oktober 2013 efter en läkarkontroll...

Målsättning:

Nytt år nya mål ? Är lite uppgiven efter höstens envisa skada..
Hoppas ta mig runt ett Göteborgsvarv och två Marathon under 2018
Sen har jag ju drömmen om sub 40 på milen... Men jag får nog vara nöjd om jag är frisk och skadefri.


+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
1
Runt i stan...16,1 km • 5:11 m/km
Runt i stan...16,1 km • 5:11 m/km
Skön runda i lagom temperatur... Letade lite backar på rundan och hittade några ...
1
2
2
3
3
4
Kvällsrunda med doft av nygrillat11,3 km • 4:53 m/km
Kvällsrunda med doft av nygrillat11,3 km • 4:53 m/km
Skön sväng runt stan med härliga dofter från grillat i många villaträdgårdar... ...
4
5
5
6
Transport..6,7 km • 20,05 km/h
Transport..6,7 km • 20,05 km/h
Transport till träning
Långpass med TNT16,3 km • 7:06 m/km
Långpass med TNT16,3 km • 7:06 m/km
Härligt långpass i vackert väder, trevliga kamrater och stundtals mycket fin mil...
6
v. 18
Löpning:
43,7 km
Cykel:
13,0 km
Total tid:
4:49:01
Vecka 19
7
7
8
8
9
9
10
Flygarpasset...12,5 km • 5:02 m/km
Flygarpasset...12,5 km • 5:02 m/km
Stundtals kände jag mig mycket lätt idag, rullade på riktigt fint! Sprang över å...
10
11
Distans9,9 km • 4:55 m/km
Distans9,9 km • 4:55 m/km
Tänkte ta en kortare sväng ikväll för att få lite distans som jag missade i tisd...
11
12
12
13
Långpass21,5 km • 4:56 m/km
Långpass21,5 km • 4:56 m/km
Kändes mycket fint i början.. Sol, fågelkvitter lätta ben. träffade en gammal b...
13
v. 19
Löpning:
43,9 km
Total tid:
3:37:47
Vecka 20
15
Låånga intervaller med TNT8,5 km • 5:45 m/km
Låånga intervaller med TNT8,5 km • 5:45 m/km
Kul som vanligt men riktigt slitigt på en del av slingan.. Tungt att springa i s...
15
16
16
17
KK-Joggenslingan10,7 km • 5:34 m/km
KK-Joggenslingan10,7 km • 5:34 m/km
Sprang KK-joggen banan med några jobbarkompisar... Lätt och fint, sista inför Gö...
17
18
18
19
Göteborgsvarvet21,1 km • 1:48:03
Göteborgsvarvet21,1 km • 1:48:03
5:07 m/km
Tåget ner blev försenat 45 minuter.. Jag kommer till Starten superstressad och ...
19
20
20
v. 20
Löpning:
40,3 km
Cykel:
15,5 km
Total tid:
4:42:55
Vecka 21
21
21
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 21
Löpning:
5,0 km
Cykel:
8,2 km
Total tid:
1:01:58
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Total tid:
0:00