Senaste från forumet
Senaste händelser
Jonas Wängberg
Nytt år, nya utmaningar

Året hann bli en dryg vecka gammalt när det dök upp en ny tävling i mitt Facebookflöde. Trans Sweden 2018 Loppet är drygt 500 km långt nonstop lopp mellan Stockholm och Strömstad. Starten går ...

Lennart Klingberg
Rullskidor • 12,00 km • 51:20 • 4:17 min/km
Lätt åkning 12 km

Annica Johansson
Satan så ont det gjorde..!

Igår, efter att jag gjort förra inlägget snubblade jag stenhårt på vår högst stationära säng och slog i lilltån så den domnade bort. Redan det borde väl varit en varningssignal, det gjorde inte ...

Hanna Sundqvist
SlotsMillion Casino - spel från alla de stora ...

SlotsMillion Casino är ett varierat online casino med rent direktspel och ett massivt urval av mer än 1100 olika bonusvideoslots. Det drivs av flera mjukvaruplattformar, ...

Adam Bitén
Längdåkning • 19,24 km • 1:13:31 • ...
V10 x 2

Lite nysnö i spåren men helt ok glid ändå.

Runningmind
Längdåkning • 28,20 km • 1:43:53 • ...
Längdåkning | Distans

Runningmind
Längdåkning • 1,86 km • 12:22 • 6:39 min/km
Skidstadion nedvarvning

Erik Lundström
Längdåkning • 14,25 km • 1:07:26 • ...
Olles spår..liite trögt före...-6 nysnö

Erik Froste
Löpning runt en vulkan

Sofia, Jenny och jag hade bestämt oss för att ta ett riktigt långt trailpass. Det blåste kuling med stormbyar, så cykling var inte möjligt. Det skulle visa sig att det var jobbigt nog att springa ...

Fredrik Svensson
Längdåkning • 10,25 km • 45:00 • 4:23 min/km
Ski-Erg Distans/Intervall

10min uppvärmning följt av 5min serier med diverse fartökningar. Där emellan 5min i ganska bra distansfart. Ca 5min nedvarvning. Speglar ganska väl ett lopp.

Peter Johannessen
Längdåkning • 5,00 km • 40:00 • 8:00 min/km
250/1or × 12. 1:58-2:00

Fredrik Stjärnvy
Rullskidor • 21,50 km • 1:21:00 • 3:46 min/km
Rull 10*backe

Annica Johansson
Netflix är helt ok

Parkera hojen framför Netflix och trampa, är ett inte allt för gräsligt koncept. Det kan jag leva med, faktiskt.Jag har ägnat en god massa tid åt att fundera på vad jag vill, bena ut vad och ...

Runningmind
Längdåkning • 12,50 km • 50:00 • 4:00 min/km
Skidstadion

Mikael Lindén
Rullskidor • 10,50 km • 1:02:31 • 5:57 min/km
Apoteksbacken

15 x 300 m stakintervaller uppvärmning och nervärmning

Annica Johansson
Det här går som tåget

I morse kom det förväntade raset, det jag väntat på i flera dagar nu. 68,6kg stannade vågen på, tillräckligt stort hopp för att jag skulle dubbelkolla siffrorna och de stämde på hektot mellan ...

Malin Nordesjö
Längdåkning • 7,50 km • 53:00 • 7:04 min/km
Längdåkning | Distans

Leonie Bartholdsson
Dryg flygresa

Detta har varit en lång dag i många bemärkelser. För det första gick jag upp kl 04:00. Jag tog en sväng om stallet och gav hästarna kraftfodret för att Magnus skulle spara lite tid samt lite hö ...

Andreas Schöndell
Rullskidor • 2,00 km • 8:30 • 4:15 min/km
Rullskidor | SkiErg

Camilla Lind
Älskade kettlebell

Jag gillar verkligen kettlebells! Roliga och jobbiga att träna med. Man kan göra otroligt mycket med dem. Idag gjorde vi bl.a. kettlebell Snatch, den hade jag nog bara gjort nån enstaka gång ...

Senaste från forumet
10:30
AcAnd
mån
Stefan "Stal" Alanentalo
lör
Elias
7 jan
Anders Örnhed
6 dec
Anna Niva
29 nov
Magnus Johansson
29 nov
Magnus Johansson
9 nov
Magnus Johansson
1 nov
Walker67
20 okt
hxman
26 sep
Glenn
22 aug
Lars Norrbom
19 aug
Michael Edberg
2 aug
Mats Jansson
Senaste blogginläggen
Tommy Ivarsson
Hur ger mer Kalorier mer Watt i pedalerna?

Vet du hur många watt du producerar på cykeln så kan du göra en väldigt bra uppskattning över hur mycket energi/kolhydrater du förbrukar under en ...

André Ivarsson
En härlig vecka

Det har varit en trevlig vecka såhär långt. Fått några kilometer på snö i kjölen med fina förhållanden. Känner mig starkare i ...

Vasacoachen
Börja din mentala träning idag!

Tänk positivt och se framåt” Detta är en av de vanligaste klyschorna inom idrotten, men också en av de mest betydelsefulla. Tror du inte på det du ska ...

Tommy Ivarsson
Vilken stavlängd är bäst för dig?

Vad forskningen söker svaret på, är hur biomekanik och syrekostnaden skiljer sig åt vid skidande med olika stavlängder. Vårt kära grannland Norge är ...

Vasacoachen
2017 - välkommen till småbarnslivet

2017 - välkommen till småbarnslivet Jag minns 2017 som ett “upp & ner-år”. Det blev en fysisk och psykisk bergochdalbana. Det som är extra komiskt, ...