Senaste händelser
Lars Severin  Johansson
Lars Severin Johansson
Längdåkning • 10,00 km • 1:00:00 • ...
Skate med ivan

Andreas Lindholm
Andreas Lindholm
Nära blanka fem på fyran

Jag hatar att springa i mörker, men den här årstiden finns inga alternativ i jobbveckan. Antingen får man springa i mörkret på morgonen eller på kvällen. Går man igenom min träningsdagbok hittar ...

Lennart Klingberg
Lennart Klingberg
Längdåkning • 8,00 km • 32:00 • 4:00 min/km
Lätt åkning efter intervall

Lennart Klingberg
Lennart Klingberg
Rullskidor • 8,63 km • 31:47 • 3:41 min/km
Första passet på 3 or Intervall kupperat ...

Intervall 3 or inklusive banke 3 km 12,12 1 km 3,20 1 km 4,13 780 m (3,19 fart) 370 m (3,11 fart) 400 m (3,07 fart) 380 m (2,52 fart) 330 m (3,14 fart) 370 m (3,14 fart)

Mikael Lindén
Mikael Lindén
Rullskidor • 11,68 km • 1:00:00 • 5:08 min/km
Apoteksbacken

Uppvärmning 15 minuter. Uppkörning 1 km stakintervaller 16 x 300 meter. Nedkörning 700 m.

Thobias Ligneman
Thobias Ligneman
Tuff utmaning på lördag

På lördag är det  dags för mitt elfte lopp i år – och det längsta. Det handlar om Nya Lund runt, 27.7 kilometer, i en amorf cirkel runt en av ...

Rolf Wuopio
Längdåkning • 6,50 km • 39:33 • 6:05 min/km
Löpning 2018-11-14

Patrick Samuelsson
Patrick Samuelsson
Rullskidor • 5,80 km • 34:40 • 5:59 min/km
Tunneln

Mötte PJ på vägen. Han vände o hängde på.

Liss
Liss
Offersøykammen hike in Lofoten

I still have a few more hikes and excursions to post from an awesome summer season in Lofoten, saving the very best ones for last. But first, for hikers that are looking for another quick, easy ...

Mikael Thor
Mikael Thor
Rullskidor • 10,78 km • 53:58 • 5:00 min/km
Rullskidor | Distans

Anna Nystedt
Throw back 2010

Man kan tycka vad man vill om Facebook men ibland pluppar det upp gamla minne som man kan glädjas åt igen. Idag läser jag: 2010 var året allt hände och det här var en av höjdpunkterna. ...

Annica Johansson
Annica Johansson
Så ska den tas
Så ska den tas

I vanliga fall kör jag helst styrkan på måndagar, men efter att ha spenderat natten sömnlös tack vare vår sjungande yngsta dotter så insåg jag att träningen nog fick utebli på måndagen. Alltså ...

Senaste från forumet
mån
Stefan Lindberg
fre
Thomas Jonsson
6 nov
Maria Broström
21 okt
Tobias Thorsson
25 sep
Peter Gringman
18 sep
Walker67
5 sep
ME
10 jul
Lars Severin Johansson
24 maj
Ellika Nyqvist Livchitz
Senaste blogginläggen
Andreas Lundblad
Slow Enough To Win – På Tävling

I förra inlägget skrev jag om beslutsprocessen kring min dagliga träning. Den verkade nog lite mer komplicerad än vad den är. Och det kommer kanske dagens beskrivning av Slow Enough To Win i ...

Andreas Lundblad
Vad betyder Slow Enough To Win i ...

Slow Enough To Win uppstod för nästan exakt tre år sedan, i samband med Kullamannens svarta bana där jag tog en högst oväntad seger. Det som började som en tanke/taktik/mantra i en ...

Johanna Lu
Johanna Lu
Jag och Hammarmannen

En minut före starten av Frankfurt Marathon förvandlar jag mig själv till Hammarmannen. Den 21 meter höga skulpturen som står utanför mässan, och därmed starten och målgången av maran, är en ...

Andreas Lundblad
Tillräckligt långsam för att vinna Falktourens ...

Före start var jag inställd på att behöva bryta, men ville ändå starta trots att jag kände på mig att det var en dålig idé. Uppvärmningen bestod av att jag återigen fick den stora äran att vara ...

Andreas Lundblad
Tillräckligt långsam för att utmana ...

Rya åsar är den relativt korta och centrala tävlingen i utkanten av Borås. Mina resultatförväntningar var kanske inte på topp, inte minst för att det duggar tätt av elitidrottare i ...