Det blev nästan 50 km i kortärmat under min vistelse i Las Palmas. Förutom det program jag följer (Garmin Coach) klämde jag in ett extra distanspass bara för att det är så himla härligt att få ...

Jag sålde en löparrygga i veckan och kände mig sjukt nöjd. Någon har köpt en helt sprillans oanvänd väska som bara samlat damm här hemma. Hon har sparat pengar, jag har fått lite pengar, vi har ...

Helt plötsligt blev jag nyfiken på att testa löpning i grupp. Jag har ju sett i bokningsschemat på Friskis där jag tränar att det finns olika löppass. Det finns distanspass i olika fart och olika ...

Sovmorgon till klockan sex, vad sägs om det? Tyvärr har jag känningar om nätterna av värmevallningar igen. På en 1-5 skål skulle jag uppskatta att de än så länge är 1 och således rätt harmlösa, ...

Den träningsklocka som nu följt med mig på 1 113 pass köpte jag i juli 2015. Ambit3 Peak Sapphire HR var då den bästa träningsklockan på marknaden. I de allra flesta avseenden är den, dryt 4 år ...

Så blev det gjort till slut. En svensk klassiker! Klassikern har funnits som en tanke i bakhuvudet i några år. Planerat till 2018 men av olika anledningar genomfört ...

Mina allra bästa prestationer har en tydlig minsta gemensam nämnare: slumpen. Eller ödet. Eller kalla det vad du vill. Senast jag presterade över min förmåga var vid årets upplaga av ...

Många löpare förundras över att orienterare kan vara så snabba på att springa. Det gör inte jag. Inte heller förundras jag av att längdskidåkare ofta är ÄNNU snabbare än vad orienterarna är på ...

För ett tag sedan så cyklade jag min nionde Vätternrundan. De senaste 6-7 gångerna som ledare för en grupp från Fredrikshof. Vårt mål detta år var att komma under 8.38. Träningen mot ...