Senaste från forumet
Senaste händelser
Johan Heinz
Rullskidor • 20,00 km • 1:07:00 • 3:21 min/km
Rullskidor

Jakob Lönegren
Rullskidor • 10,30 km • 48:30 • 4:43 min/km
Morgonintervaller

15x1 min med 30 sek vila

Niclas Eriksson
Längdåkning • 7,85 km • 38:28 • 4:54 min/km
Morgonpass

Importerat från Garmin Connect

Ola Sjö
Rullskidor • 18,34 km • 1:22:20 • 4:29 min/km
Rullskidor | Distans

Jonas Eilertsen
Rullskidor • 47,20 km • 2:38:07 • 3:21 min/km
Flurkmark

Risk
Sohbetli.org

Sohbetli.org     Islami Sohbet      kelimelerine herzaman  en iyisi olmak için çalismaktadir sizlere Dini Sohbet Kelimesinde de Hizmet ...

Risk
Sohbetli.org

Sohbetli.org     Islami Sohbet      kelimelerine herzaman  en iyisi olmak için çalismaktadir sizlere Dini Sohbet Kelimesinde de Hizmet ...

Stefan Andersson
Rullskidor • 15,07 km • 1:11:38 • 4:45 min/km
Bogen selätercamping spa

Gick tyngre idag men jag fick belöningen när jag kom ut till bogen en sol påväg ner i havet fin syn .

Jesper Lundqvist
Rullskidor • 22,92 km • 1:17:32 • 3:23 min/km
Rullskidor - Klassiskt

Intervaller med Jim och Niklas ( 10st 20/40 och 2 st 4min )

Magnus Nyzell
Morgon Intervallpass Sopot

Fick till ett riktigt bra Intervallpass på morgonen med Jens. Riktigt bra känsla i kroppen.

Magnus Dahlin
Längdåkning • 12,90 km • 1:00:00 • ...
Skiergstyrka 60 min

5 km 20.59 min, ca 60 sek över pers motstånd 10. 10 x 1 min diagolanövningar. Upp o nedvarvning.

Anna Nystedt
En resa

Alltså jag älskar den här värmen och hoppas att den aldrig någonsin tar slut. Men någonstans vet jag ju att den gör det. Varje år.  Så flashade det förbi en löparresa i flödet. Till Fuerteventura ...

Åge Sollien
Rullskidor • 31,10 km • 1:49:00 • 3:30 min/km
lugnt i värmen

Adolfsberg - Latorp t/r 3:or

Emma Hällbacka
Nu har jag bestämt mig!

Jag har tackat ja till utbildningen och nu tänkte jag beställa böckerna till de första kurserna. Efter att ha diskuterat det här med mina nära och kära, och sedan bett er läsare om råd så känner ...

Stellan Österberg
Rullskidor • 17,75 km • 58:15 • 3:17 min/km
Rullskidor

Sätuna ToR med lite högre fart idag

Jörgen Forsbacka
Semester, bad och härliga löpturer!

Min andra semesterperiod har börjat denna veckan. Det har blivit mycket slappande på stranden, många bad och härliga löpturer. Det är högsommar så ...

Magnus Nygren
Rullskidor • 30,47 km • 1:25:27 • 2:48 min/km
Rullskidor 2:or

Björn Melander
Rullskidor • 31,00 km • 1:37:40 • 3:09 min/km
A3 RKS

Markus Lidman
Rullskidor • 61,31 km • 3:22:51 • 3:19 min/km
Blåsmark Rullskidor Treor Tvåor

Emil Lundborg
Rullskidor • 18,76 km • 57:00 • 3:02 min/km
Rullskidor tröskel 43or

Effektivt pass. Försökte komma över 20km/h i snitt men könde vid vändningen att det inte skulle bli görbart idag.

Senaste från forumet
10 jul
Lars Severin Johansson
24 maj
Ellika Nyqvist Livchitz
14 maj
Robert Tegelund
12 maj
Jens Hannemann
27 apr
Jonas Henriksson
16 apr
Petter Lundberg
15 apr
Walker67
19 mar
Thomas Jonsson
9 mar
Bo Engwall
8 mar
jojje1989
8 mar
jojje1989
8 mar
jojje1989
5 mar
Robert
24 feb
Jan Nilsson
23 feb
Runningmind
22 feb
Per Boss
21 feb
Lars
19 feb
Bengan
17 feb
Thomas Jonsson
16 feb
Jan Nilsson
Senaste blogginläggen
Magnus Nyzell
Morgon Intervallpass Sopot

Fick till ett riktigt bra Intervallpass på morgonen med Jens. Riktigt bra känsla i kroppen.

Magnus Nyzell
Sopot Polen Dag 2

Blev ett lugnt morgonpass med Jens längs med Sopot Beach, riktigt fina löpatstråk med varierande miljö. Imponerande mycket folk som var ute och sprang, till och med några lifeguards var ute och ...

Magnus Nyzell
Sopot Polen Dag 1

Lennart
32 grader varmt och soligt, klart jag ska ...

32 grader varmt och soligt. Det är ett jobbigt löparväder, och som alla 47-åriga män tänker jag att då ska jag träna löpning. Det är ju ...

Magnus Nyzell
En Svensk Klassiker 2019

Då var det bestämt, det blir en klassiker 2019:) Blir ett spännande projekt som småbarnsförälder med fyra barn:) Har vart sugen några år men aldrig ...