Jag känner mig som en livs levande tips-generator och här är mitt bästa omklädningstips: Byt om hela outfitten på en gång.  För ponera att du byter om på överkroppen till ett linne med ...

Halloj alla gia medcyklister! Jag heterJohan Henriksson och jag ÄLSKAR att cykla oxh träna. Vegetarian med undantag för vissa tillfällen där det helt enkelt inte ...

Nu är vi inne på den sista månaden av 2018. Det är sjukt hur fort året har gått! Tur att man har det bästa kvar: julen! Ser fram emot att avsluta året med lite härlig vinterlöpning, god mat och ...

Unusual Facts About Best JuicersJuicing for health actually has a lot of advantages to a person. If you are searching for a simple juicer which does a good deal of work and yet available at a ...

Igår avslutade jag träningsvecka 49 i samma goda stil som jag startade den, jag lyckades över förväntan faktiskt. Jag fick till alla pass jag hade hoppats på och alla goda val, att välja ...

En underbar vecka på Playitas, Fuerteventura till ända. Denna resa var första gången för mycket. Första träningsresan, första besöket på ...

Frågor & Svar Podd 166 är ett frågor och svar avsnitt, vi hintar om en spännande nyhet. Sen blir det en blandning av vikt, swimrun, ...

Som vanligt händer allt på en gång. Etappansvar på Falktouren, byte av äventyrsbil, avresa till bergen, ökad efterfrågan på coachtjänster. Med mera. Allt utom egen träning. Men å andra sidan många ...

Jag känner att det är viktigt att komma igång med min träning. Med åren så har träningen blivit sämre och jag känner att det är dags att ...

Vi pratar många gånger om dessa intervaller och har ett par artiklar inom området redan. Idag är intervaller det mest effektiva ...