Löpteknik "born to run"

Extra kul att det kom fyra nya deltagare på kvällens pass. Hade extra fokus på löpsteget, den långa ryggen och drivet med höften. 
Rejält trötta efter 3 set med 5x40/20, då tog vi av oss skorna och testade barfotalöpning i gräset vid sidan om stigen. Himla bra sätt att känna var vi ska landa när vi springer naturligt!

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.