Varför en Personlig tränare?

Varför en Personlig tränare?

Så här ser jag på det:

Det blir svårare att smita.
Att träna med en Personlig Tränare handlar om att du har bestämt dig.
Bestämt dig för att satsa på dig själv.
Du har insett att det hjälper till att ha bokade möten med en person, vars uppgift är att ha fokus på dig och din träning. Det blir svårare att hitta ursäkter. Det blir enklare att prioritera dig själv och ditt välbefinnande!
Plötsligt blir det roligt.
Som personlig tränare peppar och utmanar jag dig, då ökar chansen att du behåller din motivation och att du fortsätter träna när du normalt hade tappat sugen.

Det blir helt enkelt lättare att känna dig nöjd med dig själv!  
Som personlig tränare ser jag vart just du befinner dig.
Vi har alla, mer eller mindre, invanda ineffektiva rörelsemönster som begränsar oss.
Vi har ofta omedvetna kompensationsstrategier som på sikt leder till att vävnader bryts ner, skador kan uppstå och framsteg uteblir.  
Min uppgift är att analysera och att upptäcka dessa mönster. Skapa program och övningar som aktiverar rätt muskler i rätt ordning, skapar balans, symmetri och hjälper dig att träna bort inskränkt rörlighet etc.
Du märker förändringar.
När du utvecklat en bättre och effektivare rörelsekvalitet, leder det givetvis till att du optimerar din träning som frigör kraften och du når resultaten du vill ha.

Tillsammans gör vi en behovsanalys, sätter upp mål och skräddarsyr en plan för hur du ska nå dit.
Vi jobbar efter dina önskemål, förutsättningar och i en takt anpassad efter din vardagssituation.
Kom som du är!
Bli lite mer av den du egentligen vill vara!

Utbildningar och erfarenheter:
Lic Personlig Tränare                                                      Axelsons Gymnastiska Institut AB
HLR-Instruktör                                                                Axelsons Gymnastiska Institut AB
Hälsoprofilsbedömare™                                                  HPI Health Profile Institute AB
PsykosyntesCoach                                                        Psykosyntesinstitutet i Göteborg AB
Handledare: The Human Element®                                  The Schutz Company
Hälsopedagog                                                                Väddö Folkhögskola
LöparCoach                                                                   Concept
Gruppinstruktör: ViPR™                                                  Concept
Gruppinstruktör: Soma Move®                                         Linus Johansson, FUNC GYM
Gruppinstruktör: FreePowerDance®                                 Cecilia Gustafsson, Holistic Training AB Massör:
Idrotts- och avspänningsmassage                                    Göteborgs Gymnastiska Institut
  • Mångårig erfarenhet som coach och handledare på grupp- och individnivå.
  • Allsidig träning är en naturlig del av min vardag.

Välkommen att kontakta mig!

Anna Stenberg på Sportlife/Myggenäs                                                                                                       Telefon: 0703 710 310
Mail: anna@pan.se
Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.