Hur andas du när du springer?

Om ni undrar varför jag alltid har en sladd i örat när jag tar såna här, enligt en del bloggare förbjudna!!! dåliga iphonefoton så är det för att jag kämpar med att lyssna ikapp på världens bästa podcast: Endurance Planet. Min coach Lucho är expert där och sen är enormt duktiga Ben Greenfield kostrådgivare.

Jag minns inte vilket avsnitt det var men de pratade om utandning på en viss fot i samband med håll och just då sprang jag så ...

2 kommentarer till inlägget

Henrik Berg
1981 • Östersund
#1
24 januari 2014 - 12:08
Hittills har jag nog nöjt mig med att få luft överhuvudtaget när jag springer. Men nästa gång ska jag ta reda på hur jag andas. Intressant :-)
Ann-Sofie Forsmark
1979 • Sundbyberg
#2
2 februari 2014 - 20:36
Kul! Ja att få luft är ju bra grund haha!
Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.