Träningsvärk - hur står ni ut?

Okej, nu skulle jag faktiskt vilja ha lite gensvar och tips. 

Jag får ofta och lätt träningsvärk, olika mycket vid olika hård träning så klart. Och träningsvärk är u egentligen bara bra, men ibland är det svårt att "träna bort den" eller bara låta den vara. Får jag till exempel ont i benhinnorna så blir det en belastning som stör i min vardag. Övrigt ont kan ge stelhet men tåls så att säga.

Men vad är era bästa tips för att stå ut träningsvärken ännu mer? Eller vad gör nif ör att minska den? Jag strechar ofta en hel del, vilket hjälper mig minska den - men kanske finns fler knep?

/Trötta ben :p

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.