Sökresultat

Home Sweet Home

Nu har jag varit hemma två veckor och äntligen börjat landa i vad som hänt. Dessa veckor har varit otroligt händelserika! När jag landade i Sverige stod min fästman i kostym med blommor och även Viktor från THE OCR GYM med en stor bukett blommor. Jag blev så glad så återigen kom de glädjetårar! Jag gav...

256745 Idag 10:51

Att njuta eller inte njuta... det är frågan

Man kan ställa sig frågan om jag alltid njuter när jag springer (eller tränar)... Om jag är ett sånt där löparsällskap som man vill putta ner i diket för att få tyst på... Svaret är ju förstås nej... jag njuter inte alltid! Här kommer jag dock att förmedla, mestadels, mina positiva upplevelser med träning...

327569 Igår 12:03

Lägger i nästa växel

Dagen efter Göteborgsvarvet funderade jag och Stina på vilket lopp vi skulle anmäla oss till och ha som nästa mål. Valet föll till sist på Tjejmilen 2019 som infaller lördagen den 31 augusti i Stockholm. Det känns roligt att ta sig an Tjejmilen igen. Förra året var målet för mig att överhuvudtaget komma...

330396 22 juni 11:21

Första rundan efter Varvet

Efter Göteborgsvarvet vilade jag från träning i över en vecka. På mors dag var det dags för en 2,4-kilometersrunda. Jag har olika långa rundor i närheten av där jag bor och detta är den korta. Det var en häftig känsla att springa så kort sträcka efter att jag nyligen tagit mig igenom 21 kilometer....

330396 15 juni 10:03

Spring för livet!

Häromdagen gick en kvinna bort som jag inte kände men som har berört massor med människor. Terese var en känd hälsoprofil, bloggare, influencer men även maka till Glenn och tvåbarnsmamma. Terese Alvén fyllde 37 år förra onsdagen och i lördags sade hon farväl och valde att sövas ner. Terese dog denna...

178561 13 juni 15:37

Långpass

Inför Göteborgspasset fanns det i min träningsplan att vänja kroppen vid långpass. Det längsta jag hade joggat innan var 1 mil. 1 mil joggade jag också flera gånger på löpbandet under vintern. När våren kom var det dags att stegvis öka längden på passen. Jag hann med ett av varje av följande pass. ...

330396 9 juni 16:53

Mängdveckor med äventyr!

Efter Altarstensloppet har jag fortsatt fokusera på distans. Har fått till ett par bra mängdveckor med maraton förra helgen och ett 25km långpass i fredags. Denna veckan har jag sprungit varje dag, inget jag brukar göra men då både ork och lust finns där, varför inte? I och med kortveckan har det delvis...

178561 9 juni 16:08

Vad innebär det egentligen, med en vilodag?

Det är egentligen inte en sida jag tycker om hos mig själv, Men efter flera års träning återkommer jag ofta till samma typ av tankar. Och det är svårt att bryta den där specifika tankevurpan. Vad jag syftar på? Det här med vad som är träning. Och hur en vilodag ska se ut.  För att... Inlägget Vad innebär...

131645 4 juni 15:40

5 kilometer på 30 minuter

En gång varannan vecka kontinuerligt inför Göteborgsvarvet innebar min träning att försöka klara av att springa 5 kilometer på under 30 minuter. Det har jag fortfarande inte klarat så det får fortsätta att vara ett mål. Det snabbaste jag sprungit 5 kilometer på hittills är 32:52. Jag fortsätter att...

330396 2 juni 12:21

Bygg ett eget hemmagym med låg budget

Är du trött på att behöva packa ihop dina grejer, färdas en bit och sedan svettas tillsammans med främlingar i en trist lokal? Har du tröttnat på dyra gymmedlemskap och att aldrig få tillräckligt med tid för att utnyttja dem till fullo? I så fall behöver du bygga dig ett eget gym hemma! Innan du sätter...

329401 31 maj 17:25