Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!

Sökresultat

Avslutar året med en semlefrukostjogg

Förra året uppfann jag och en kompis det briljanta konceptet semlefrukostjogg. Förutom ingredienserna jogg och semla till frukost innehåller det även ett dopp i hamnen mellan joggen och semlan (dels pga skönt men mest pga hänsyn till andra cafébesökare). Eftersom Kiviks café precis har haft semmelpremiär...

17641 31 december 2020

Hur är löpning användbart? Granska forskningsresultat

Vi är mindre nervösa och oroligaLöpning och aerob träning kan hjälpa till med Stresshanteringsåväl som i övervinna ångest... Löpare sover bättre och regelbunden jogging rekommenderas för sömnstörningar. När vi springer distraheras vi från problem och vanliga tankar. Hur det fungerar? För det första hormonet...

353792 15 december 2020

Har jag slutat springa?

Har jag slutat springa kan man undra. Jag har inte synkat några pass hit sen början av sommaren. Nej, jag har inte slutat springa. Men det som jag inte trodde skulle hända, det hände. Jag skadade mig under första semesterveckan. Skadan var en olycka och inte orsakad av svaghet, överansträning eller liknande...

321143 13 december 2020

livet

Saker kommer emellan. Studier, jobb, stormvindar, trötthet. Förra veckan blev det inte mycket. Den här veckan inget än. Jag skulle ha velat springa igår, men behövde vila innan ett nattpass på sjukhuset. Idag skulle jag verkligen ha velat springa, men har jobbat natt utan att sova efter pga studier...

207010 11 november 2020

Köra gym mellan dom andra passen?

Har sedan länge cyklat, löpit och åkt skidor flera gånger i veckan en stor del av mitt liv. Funderar nu dock på att börja med någonting annat eftersom jag ledsnat lite på dom grejerna, eller ja såklart det kommer i perioder. Tänkte att man kanske skulle börja styrketräna lite för att få igång musklerna...

355234 8 november 2020

3 fördelar med cbd inom sport

Voordeel # 1: CBD vermindert stress Misschien is het grootste voordeel van CBD voor atleten het verminderen van stress. Het klinkt misschien goed - en dat is het ook - maar wat betekent het eigenlijk? Om dat te beantwoorden, moeten we eerst eens nader kijken naar wat stress is. We besteden meer tijd...

354246 5 november 2020

lonely no more

Jag vill vara så trygg i min löpning och min fysiska kondition att jag inte behöver tacka nej till att springa tillsammans med andra av rädsla för att inte orka eller vara för långsam. Att springa handlar inte bara om medaljer och finishertröjor, även om det är en väldigt rolig del av det hela, en...

207010 3 november 2020

try walking in my shoes

Alla löpare behöver flera par skor, det är sen gammalt: Snabba skorVinterskorTrailskorDistansskorMängdskor. Ibland samma som distansskor. Jag har ett par snabba Saucony Kinvara 11. Ett par dubbade Icebug Pytho4. Ett par Nike Zoom Pegasus 6 Trail GTX. Ett par Saucony Triumph 17. Jag har också några...

207010 1 november 2020

plötsligt händer det!

Jag skulle inte springa idag, men fick en känsla och följde den. På med kläder, på med reflexväst, på med Spotify. Jag hade ingen direkt plan; liftade med maken som skulle springa med Runacademy och tänkte att jag åtminstone skulle ta mig hem från deras mötesplats. Så började jag springa lite lätt,...

207010 26 oktober 2020

på rätt väg

Att springa kortare men oftare verkar vara ett framgångsrecept. Jag blir inte lika sliten, känner att jag gör större framsteg och det blir dessutom lättare att ta sig ut i gråväder när jag vet att jag inte behöver vara ute så länge. De senaste passen har jag dessutom struntat helt i hur fort programmet...

207010 25 oktober 2020