Sökresultat

5 tips på hur du klarar att hålla ditt nyårslöfte!

Var realistisk Om du vill prova på löpning, men aldrig har sprungit tidigare; Ge dig inte ut och spring flera km och få blodsmak i munnen. Utgå inte heller från att du kommer slå tiden från förra rundan, varje gång.  Börja långsamt. Och glöm inte uppvärmningen, t.ex. 10 minuter promenad! Spring 2 minuter...

131645 9 januari 2017

Jag är sjukligt fet

Jag vill aldrig jobba heltid igen Vi är nu över en vecka in i det nya året. Förra veckan jobbade jag heltid på gymmet eftersom vi hade nyöppning, och helt ärligt, jag fattar inte hur folk hinner med att jobba så mycket och leva ett liv samtidigt. Jag går hemifrån klockan 10 på morgonen och kommer hem...

263296 9 januari 2017

Mitt 2017

Och så var det dags. Med bara några timmar kvar på året blickar jag mot det nya. Med tankar som grott inombords ett tag. På Instagram skrev jag: regardless what you do, make it worth your while. Lite så är det. Ska det göras så ska det göras. 2017 ska jag springa långt igen. Distanser runt en halvmaraton...

10741 31 december 2016

2015 – Getens år är hälsans år

Enligt den kinesiska kalendern klev vi nu in i getens år. Getens år står för harmoni, fred och konstruktivitet. Året präglas av positivitet och lycka, även när det gäller hälsa. Ni som är födda under getens år är riktiga hälsomänniskor och gillar motion och nyttig mat. Getens år anses som ett bra år...

158480 7 januari 2015

Nyårslöftet fixat !!

Frysen är nu äntligen avfrostad . Nu kan jag koppla av för resten av året :)

202584 17 februari 2014

Ett nytt träningsår

God fortsättning på det nya träningsåret 2014! Varje nyårsafton är det många som högt och tydligt lovar nya stordåd under det kommande året. Man ska springa Marathon, Ultror eller tvärs över Sahara - allt börjar med att man tränar som en besatt under de första veckorna för att under februari märka av...

225047 13 januari 2014

New Year resolution 2013

Mitt bästa träningsår, någonsin, var 2009. Det året ställde jag upp i Ursvik Ultra, Stockholm Marathon och kämpade mig igenom Fjällräven Classic utan någon större träningsmängd i ryggsäcken.Även år 2010 var ganska så lyckat med ytterligare ett försök i ursviksterrängen under väldigt dåliga förhållanden....

21510 4 januari 2013