Träningsdagbok

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Skid får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Olle Meijer

Löpning • 16,01 km • 1:14:37 • 4:40 min/km

Lätt distans

Kenth Kvarnerup

Styrketräning • 10:00

Albypass

Träning på utegymmet, 2x10st Knäböj (lätta stolparna) 2x10st Ryggböj 2x2x10 Utfallssteg 2x10st Sit-ups (liggande nerför)

Kenth Kvarnerup

Löpning • 4,81 km • 27:20 • 5:41 min/km

Koordinationspass

Sprang som uppvärmning ner till Alby och på 1,6km spåret tills 1km spåret vänder tillbaka mot spårcentralen, stannar och gör enklare löpskola. Springer 10 x 100m Koordinationslopp i avslappnad ...

Tobias Illeboo

Löpning • 3,00 km

Med Vilmer

Emma Hällbacka

Promenad/Powerwalk • 1:23:00

Powerwalk

Pollenchock

Lena Engström

Löpning • 9,00 km

Fortsatt hamstring

Mikael Oskarsson

Löpning • 9,09 km • 55:57 • 6:09 min/km

Picketerrängen

Lugn löpning som anstår en annan dag än i går.

Leif Andersson

Löpning • 8,00 km • 46:00 • 5:45 min/km

Löpband

Först 3km sedan ett Core-pass och därefter 5km. Lite av återhämtning

per

Löpning • 4,98 km • 28:02 • 5:37 min/km

Löpning | Distans

Jennie Eriksson

Löpning • 15,00 km • 1:46:07 • 7:04 min/km

Husbonliden

+ Visa fler

Totalt tränat

Löpning	10013 km 928 h
Cykel	6674 km 274 h
Mountainbike	1076 km 59 h
Spinning/Trainer	143 km 11 h
Längdskidåkning	107 km 12 h
Promenad/Powerwalk	431 km 98 h
Rullskidåkning	198 km 14 h
Simning	16 km 6 h
Styrketräning	66 h
Gruppträning	15 h
Crossfit	2 km 3 h
Övrig träning	149 km 77 h

Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.