1968 • Perstorp

Hem från jobbet

Löpning - Distans
Importerat från Movescount

13 maj 2019 - 16:11

15,01   km
Distans
1:22:42
Tid
5:31   min/km
Snitt
84
Stegfrekvens
141   m
Total stigning (clk)
Mizuno Wave Inspi...
Total distans: 1837 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:26 5:26 min/km 5:26 1,00 km
2 1,00 km 5:23 5:23 min/km 10:49 2,00 km
3 1,00 km 5:34 5:34 min/km 16:24 3,00 km
4 1,00 km 5:30 5:30 min/km 21:55 4,00 km
5 1,00 km 5:34 5:34 min/km 27:29 5,00 km
6 1,00 km 5:40 5:40 min/km 33:09 6,00 km
7 1,00 km 5:32 5:33 min/km 38:41 7,00 km
8 0,58 km 3:20 5:44 min/km 42:01 7,58 km
9 0,42 km 2:11 5:11 min/km 44:13 8,00 km
10 1,00 km 5:33 5:33 min/km 49:46 9,00 km
11 1,00 km 5:23 5:24 min/km 55:10 10,00 km
12 1,00 km 5:30 5:29 min/km 1:00:41 11,00 km
13 1,00 km 5:27 5:27 min/km 1:06:08 12,00 km
14 1,00 km 5:25 5:26 min/km 1:11:34 13,00 km
15 1,00 km 5:29 5:28 min/km 1:17:04 14,00 km
16 1,00 km 5:31 5:31 min/km 1:22:36 15,00 km
17 0,01 km 0:04 6:05 min/km 1:22:40 15,01 km