1972 • Sjövik

Lunchpass

Löpning - Distans
Skönt att vara igång efter några dagars överdriven värme.

28 augusti 2019 - 11:23

14,13   km
Distans
1:14:32
Tid
5:16   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
75   p
Poäng
118   m
Total stigning (map)
66   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Kommentarer

Linda Sjöberg - 29 augusti 15:37
Överdriven värme kan väl aldrig inträffa ;)
Niklas Karlsson - 29 augusti 16:11
Jo, typ sön, mån, tis. Min kropp hade redan gått in i höstmode.
Linda Sjöberg - 29 augusti 22:20
Haha:)
Löparkalkylatorn >>

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:504:50000:04:501,00 km
21,00 km4:504:51000:09:402,00 km
31,00 km5:195:19000:14:593,00 km
41,00 km5:085:09000:20:074,00 km
51,00 km5:115:10000:25:185,00 km
61,00 km5:185:18000:30:366,00 km
71,00 km5:285:28000:36:047,00 km
81,00 km5:445:44000:41:488,00 km
91,00 km5:085:08000:46:569,00 km
101,00 km5:165:16000:52:1210,00 km
111,00 km5:215:21000:57:3211,00 km
121,00 km5:255:25001:02:5712,00 km
131,00 km5:255:25001:08:2313,00 km
141,00 km5:315:31001:13:5314,00 km
150,13 km0:394:59001:14:3314,13 km