1972 • Sjövik

Lunchpass

Löpning - Distans
Skönt att vara igång efter några dagars överdriven värme.

Onsdag 28 augusti 2019 11:23

14,13   km
Distans
1:14:32
Tid
5:16   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
118   m
Total stigning (map)
66   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Kommentarer

Linda Sjöberg - 29 augusti 2019
Överdriven värme kan väl aldrig inträffa ;)
Niklas Karlsson - 29 augusti 2019
Jo, typ sön, mån, tis. Min kropp hade redan gått in i höstmode.
Linda Sjöberg - 29 augusti 2019
Haha:)
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:504:5004:501,00 km
21,00 km4:504:5109:402,00 km
31,00 km5:195:19014:593,00 km
41,00 km5:085:09020:074,00 km
51,00 km5:115:10025:185,00 km
61,00 km5:185:18030:366,00 km
71,00 km5:285:28036:047,00 km
81,00 km5:445:44041:488,00 km
91,00 km5:085:08046:569,00 km
101,00 km5:165:16052:1210,00 km
111,00 km5:215:21057:3211,00 km
121,00 km5:255:2501:02:5712,00 km
131,00 km5:255:2501:08:2313,00 km
141,00 km5:315:3101:13:5314,00 km
150,13 km0:394:5901:14:3314,13 km