1968 • Göteborg

SV torsdagspass

Löpning - Distans
Uppvärmning följt av 3 X 2500 m i kuperad och fri fart. Mycket bra känsla!

Torsdag 29 augusti 2019 18:04

9,85   km
Distans
49:07
Tid
4:59   min/km
Snitt
131
Snittpuls
162
Maxpuls
174
Stegfrekvens
228   m
Total stigning (map)
305   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Gillas av Patrik Matsson

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:206:201186:201,00 km
21,00 km5:595:5912212:192,00 km
31,00 km5:085:0813717:273,00 km
41,00 km4:594:5915422:264,00 km
51,00 km4:444:4413927:105,00 km
61,00 km4:244:2415431:346,00 km
71,00 km4:524:5212636:267,00 km
81,00 km4:374:3714541:038,00 km
91,00 km4:224:2215845:259,00 km
100,85 km3:424:2214449:079,85 km