1968 • Göteborg

SV torsdagspass

Löpning - Distans
Uppvärmning följt av 3 X 2500 m i kuperad och fri fart. Mycket bra känsla!

29 augusti 2019 - 18:04

9,85   km
Distans
49:07
Tid
4:59   min/km
Snitt
131
Snittpuls
162
Maxpuls
174
Stegfrekvens
228   m
Total stigning (map)
305   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Gillas av Patrik Matsson

Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km6:206:2011800:06:201,00 km
21,00 km5:595:5912200:12:192,00 km
31,00 km5:085:0813700:17:273,00 km
41,00 km4:594:5915400:22:264,00 km
51,00 km4:444:4413900:27:105,00 km
61,00 km4:244:2415400:31:346,00 km
71,00 km4:524:5212600:36:267,00 km
81,00 km4:374:3714500:41:038,00 km
91,00 km4:224:2215800:45:259,00 km
100,85 km3:424:2214400:49:079,85 km