1972 • Sjövik

Sota ur

Löpning - Distans
Efter en helg som var fantastisk för själen men slet lite på kroppen så behövdes det sotas ur. Kändes OK ändå.

Måndag 2 september 2019 11:26

10,46   km
Distans
56:21
Tid
5:23   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
103   m
Total stigning (map)
69   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:564:5604:561,00 km
21,00 km5:035:0209:592,00 km
31,00 km5:165:17015:153,00 km
41,00 km5:585:58021:134,00 km
51,00 km5:305:31026:425,00 km
61,00 km5:285:27032:116,00 km
71,00 km5:455:44037:567,00 km
81,00 km5:335:33043:298,00 km
91,00 km5:165:16048:459,00 km
101,00 km5:115:10053:5610,00 km
110,46 km2:265:20056:2210,46 km