1972 • Sjövik

Sota ur

Löpning - Distans
Efter en helg som var fantastisk för själen men slet lite på kroppen så behövdes det sotas ur. Kändes OK ändå.

2 september 2019 - 11:26

10,46   km
Distans
56:21
Tid
5:23   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
56   p
Poäng
103   m
Total stigning (map)
69   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:564:56000:04:561,00 km
21,00 km5:035:02000:09:592,00 km
31,00 km5:165:17000:15:153,00 km
41,00 km5:585:58000:21:134,00 km
51,00 km5:305:31000:26:425,00 km
61,00 km5:285:27000:32:116,00 km
71,00 km5:455:44000:37:567,00 km
81,00 km5:335:33000:43:298,00 km
91,00 km5:165:16000:48:459,00 km
101,00 km5:115:10000:53:5610,00 km
110,46 km2:265:20000:56:2210,46 km