1972 • Sjövik

Risveden light

Löpning - Distans
Rätt skönt att komma ut i skogen, men inget supertryck i benen. Sprang med Meda hela vägen och genade in mot skolan.

9 september 2019 - 18:07

16,7   km
Distans
1:45:00
Tid
6:17   min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
105   p
Poäng
272   m
Total stigning (map)
232   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:345:34000:05:341,00 km
21,00 km5:225:22000:10:562,00 km
31,00 km5:465:46000:16:423,00 km
41,00 km5:325:33000:22:144,00 km
51,00 km5:305:30000:27:445,00 km
61,00 km5:475:46000:33:316,00 km
71,00 km9:149:15000:42:457,00 km
81,00 km8:188:18000:51:038,00 km
91,00 km7:117:10000:58:149,00 km
101,00 km7:297:29001:05:4310,00 km
111,00 km7:327:33001:13:1511,00 km
121,00 km7:297:29001:20:4412,00 km
131,00 km5:375:37001:26:2113,00 km
141,00 km5:085:08001:31:2914,00 km
150,62 km3:155:17001:34:4414,62 km