1968 • Göteborg

Gott regn pass

Löpning - Distans

Onsdag 11 september 2019 16:00

10,38   km
Distans
49:31
Tid
4:46   min/km
Snitt
128
Snittpuls
171
Maxpuls
172
Stegfrekvens
116   m
Total stigning (map)
155   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Gillas av Patrik Matsson

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:444:441364:441,00 km
21,00 km4:364:361289:202,00 km
31,00 km4:324:3212713:533,00 km
41,00 km4:424:4212718:344,00 km
51,00 km4:384:3812623:125,00 km
61,00 km4:504:5012028:026,00 km
71,00 km4:594:5913233:027,00 km
81,00 km4:584:5812138:008,00 km
91,00 km5:065:0613343:059,00 km
101,00 km4:474:4713147:5210,00 km
110,38 km1:394:2512349:3110,38 km