1972 • Sjövik

Lunchpass

Löpning - Distans
Missade gårdagens risveden så det kändes att det behövdes nåt även om jag är rätt trött i allmänhet. Klassisk slöjogg.

17 september 2019 - 11:06

13,1   km
Distans
1:07:50
Tid
5:11   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
68   p
Poäng
100   m
Total stigning (map)
76   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:484:49000:04:481,00 km
21,00 km5:035:03000:09:512,00 km
31,00 km5:065:05000:14:573,00 km
41,00 km5:135:13000:20:104,00 km
51,00 km5:115:11000:25:215,00 km
61,00 km5:225:22000:30:436,00 km
71,00 km5:215:21000:36:047,00 km
81,00 km5:185:18000:41:228,00 km
91,00 km5:045:03000:46:279,00 km
101,00 km5:115:12000:51:3710,00 km
111,00 km5:225:21000:56:5911,00 km
121,00 km5:075:07001:02:0512,00 km
131,00 km5:105:10001:07:1613,00 km
140,11 km0:355:30001:07:5113,10 km