1975 • Ystad

Distans - Slingorna

Löpning - Distans
Jäklar vad Yddingeloppet har satt sig i lårmusklerna. Riktigt fet träningsvärk. Där ser man effekten av att inte backträna :)
Första kvällsrundan i mörker. Ställde om klockan i söndags så det mörknar tidigare nu.

28 oktober 2019 - 16:21

12,81   km
Distans
57:30
Tid
4:29   min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
50   m
Total stigning (map)
304   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 1...
Total distans: 828 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:404:4015100:04:401,00 km
21,00 km4:274:2717200:09:082,00 km
31,00 km4:214:2116200:13:293,00 km
41,00 km4:234:2316100:17:524,00 km
51,00 km4:324:3215900:22:245,00 km
61,00 km4:384:3816300:27:026,00 km
71,00 km4:294:2915500:31:317,00 km
81,00 km4:274:2715500:35:588,00 km
91,00 km4:304:3015700:40:289,00 km
101,00 km4:314:3115500:44:5910,00 km
111,00 km4:264:2615300:49:2611,00 km
121,00 km4:264:2615400:53:5212,00 km
130,81 km3:384:2815600:57:3012,81 km