1975 • Ystad

Lunchrunda

Löpning - Distans
Fortsatt rejält öm i låren men det känns inte när man springer :)

29 oktober 2019 - 11:38

6,4   km
Distans
27:42
Tid
4:20   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
31   m
Total stigning (map)
100   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 1...
Total distans: 828 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:284:2813800:04:281,00 km
21,00 km4:224:2214800:08:492,00 km
31,00 km4:214:2115200:13:113,00 km
41,00 km4:164:1615700:17:274,00 km
51,00 km4:194:1915900:21:455,00 km
61,00 km4:154:1515900:26:006,00 km
70,40 km1:424:1215800:27:426,40 km