1975 • Ystad

Distans

Löpning - Distans
Mörkt, kallt och blåsigt men med god känsla.
Nu är det höst!

1 november 2019 - 16:27

11,02   km
Distans
49:43
Tid
4:31   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
104   m
Total stigning (map)
221   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 1...
Total distans: 828 km
Träningspass från 

Gillas av Kalle Dannestam

Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:424:4213100:04:421,00 km
21,00 km4:354:3513700:09:172,00 km
31,00 km4:354:3514200:13:523,00 km
41,00 km4:344:3414500:18:254,00 km
51,00 km4:344:3414800:22:595,00 km
61,00 km4:224:2215100:27:216,00 km
71,00 km4:244:2415300:31:457,00 km
81,00 km4:264:2615400:36:118,00 km
91,00 km4:264:2615400:40:369,00 km
101,00 km4:374:3715500:45:1310,00 km
111,00 km4:264:2615600:49:3911,00 km
120,02 km0:053:5315600:49:4411,02 km