1975 • Ystad

Tröskel - 2*3km

Löpning - Tempo
Planen var att köra under 3:45 och det gick bra även i motvinden, regnet, kylan och mörkret :)
Jobbigt men ändå ganska stabilt pass. GPSen (och jag) flippade ur lite under joggvilan så jag hade ingen koll på distansen på den andra tröskeln. Tänkte att jag körde 11 minuter istället så borde det motsvara första, och det stämde ganska bra.

4 november 2019 - 16:26

6,57   km
Distans
24:54
Tid
3:47   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
24   m
Total stigning (map)
120   m
Total stigning (clk)
Nike Vaporfly 4%
Total distans: 74 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Karta

Inloggade medlemmar kan se kartor och detaljerad träningsdata på de träningspass där GPS-data är tilllgängligt.

Logga in här ovanför eller registrera dig för att se passets karta.