1953 • Östersund

Spikbodarna 13,4 km-spåret+extra Gräfsåsen

Längdåkning - Distans
Varv 1 Gräfsåsen 40,04. Varv 2 38,35. Ca 10º. Strålande sol. Blöt sugande snö, men i skuggan snabbare spår. Nypistat och fint.

Torsdag 26 mars 2020 14:06

19,96   km
Distans
1:53:50
Tid
5:42   min/km
Snitt
106
Snittpuls
128
Maxpuls
2015 Atomic SkinTec
Total distans: 1393 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 mars 2020 20,81 km 1:45:03 5:03 m/km
23 mars 2020 19,85 km 1:28:46 4:28 m/km
22 mars 2020 13,05 km 1:22:00 6:17 m/km

Kommentarer

Bengt Dahlberg - 27 mars 12:44
Kodak-blått!

Gillas av Bengt Dahlberg

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,16 km14:046:3010714:042,16 km
27,07 km54:147:401061:08:189,23 km
37,09 km38:355:271081:46:5316,32 km
43,64 km25:307:011012:12:2319,96 km