1953 • Östersund

Spikbodarna 13,4 km-spåret+extra Gräfsåsen

Längdåkning - Distans
Varv 1 Gräfsåsen 40,04. Varv 2 38,35. Ca 10º. Strålande sol. Blöt sugande snö, men i skuggan snabbare spår. Nypistat och fint.

26 mars 2020 - 14:06

19,96   km
Distans
1:53:50
Tid
5:42   min/km
Snitt
106
Snittpuls
128
Maxpuls
2015 Atomic SkinTec
Total distans: 1393 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 mars 2020 19,85 km 1:28:46 4:28 m/km
22 mars 2020 13,05 km 1:22:00 6:17 m/km
21 mars 2020 19,85 km 1:33:30 4:43 m/km

Kommentarer

Bengt Dahlberg - Igår 12:44
Kodak-blått!

Gillas av Bengt Dahlberg

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,16 km14:046:3010700:14:042,16 km
27,07 km54:147:4010601:08:189,23 km
37,09 km38:355:2710801:46:5316,32 km
43,64 km25:307:0110102:12:2319,96 km