1976 • Karlstad

Tyr och stigar.

Löpning - Distans
Gött efter långt vab.

Måndag 4 maj 2020 15:05

11,78   km
Distans
1:02:17
Tid
5:17   min/km
Snitt
140
Snittpuls
181
Maxpuls
176
Stegfrekvens
96   m
Total stigning (clk)
Hoka mach 2, sko 2
Total distans: 921 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:056:051436:051,00 km
21,00 km5:565:5616212:012,00 km
31,00 km5:155:1512917:163,00 km
41,00 km5:365:3613222:524,00 km
51,00 km5:475:4713028:385,00 km
61,00 km5:195:1913333:586,00 km
71,00 km5:145:1413739:127,00 km
81,00 km4:564:5613844:088,00 km
91,00 km5:015:0114149:099,00 km
101,00 km4:574:5714454:0610,00 km
111,00 km4:244:2414858:3011,00 km
120,78 km3:474:501521:02:1811,78 km