1976 • Karlstad

Frödingleden och stigar

Löpning - Distans
Så gött!!

Onsdag 6 maj 2020 11:08

14,74   km
Distans
1:18:51
Tid
5:21   min/km
Snitt
140
Snittpuls
184
Maxpuls
174
Stegfrekvens
125   m
Total stigning (clk)
Hoka mach 2, sko 2
Total distans: 921 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:065:061535:061,00 km
21,00 km4:594:5917710:042,00 km
31,00 km4:494:4913914:533,00 km
41,00 km5:035:0314019:564,00 km
51,00 km5:285:2812825:245,00 km
61,00 km5:225:2213330:466,00 km
71,00 km5:385:3814136:247,00 km
81,00 km5:235:2313741:478,00 km
91,00 km5:535:5313647:409,00 km
101,00 km5:485:4813653:2810,00 km
111,00 km5:165:1613958:4411,00 km
121,00 km5:195:191371:04:0312,00 km
131,00 km5:175:171361:09:2013,00 km
141,00 km5:325:321411:14:5214,00 km
150,74 km3:595:251371:18:5114,74 km