1976 • Karlstad

Tyr

Löpning - Distans
Tidigt pass. Målning resten av dagen :).

Fredag 22 maj 2020 07:00

16,46   km
Distans
1:25:58
Tid
5:13   min/km
Snitt
138
Snittpuls
164
Maxpuls
178
Stegfrekvens
146   m
Total stigning (clk)
Hoka mach 2, sko 2
Total distans: 921 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:595:591365:591,00 km
21,00 km4:554:5512510:552,00 km
31,00 km5:135:1312916:083,00 km
41,00 km5:225:2213021:304,00 km
51,00 km5:145:1413826:455,00 km
61,00 km4:584:5813631:426,00 km
71,00 km5:085:0814036:507,00 km
81,00 km4:574:5713841:478,00 km
91,00 km4:564:5614046:449,00 km
101,00 km4:594:5914351:4310,00 km
111,00 km5:025:0214156:4511,00 km
121,00 km5:095:091421:01:5412,00 km
131,00 km5:455:451441:07:3913,00 km
141,00 km5:225:221421:13:0014,00 km
151,00 km5:085:081401:18:0915,00 km
161,00 km5:145:141371:23:2316,00 km
170,46 km2:355:351401:25:5816,46 km