1976 • Karlstad

Stigtur

Löpning - Distans
Blev lite längre än planerat

Onsdag 27 maj 2020 11:36

14,43   km
Distans
1:20:09
Tid
5:33   min/km
Snitt
136
Snittpuls
187
Maxpuls
176
Stegfrekvens
172   m
Total stigning (clk)
Hoka mach 2, sko 2
Total distans: 921 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:065:061545:061,00 km
21,00 km4:444:441469:502,00 km
31,00 km5:595:5913415:493,00 km
41,00 km5:355:3513121:254,00 km
51,00 km5:035:0313126:285,00 km
61,00 km5:125:1213031:406,00 km
71,00 km5:425:4213037:227,00 km
81,00 km5:545:5413343:168,00 km
91,00 km6:036:0313549:199,00 km
101,00 km6:046:0413855:2310,00 km
111,00 km5:355:351381:00:5711,00 km
121,00 km6:216:211361:07:1812,00 km
131,00 km5:215:211311:12:3913,00 km
141,00 km5:125:121361:17:5114,00 km
150,43 km2:185:191401:20:0914,43 km