teknik

Rullskidor - Klassiskt
teknik diagonal, stakning, stakning med frånskjut. höll på att ramla rejält i brantaste utförslöpan, men klarade mig.

Lördag 1 augusti 2020 20:28

15,184   km
Distans
1:13:29
Tid
4:50   min/km
Snitt
Träningspass från 

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:307:3007:301,00 km
21,00 km4:454:45012:152,00 km
31,00 km4:344:34016:493,00 km
41,00 km3:233:23020:124,00 km
51,00 km4:284:28024:405,00 km
61,00 km3:303:30028:106,00 km
71,00 km4:224:22032:327,00 km
81,00 km6:186:18038:508,00 km
91,00 km4:064:06042:569,00 km
101,00 km4:024:02046:5810,00 km
111,00 km3:303:30050:2811,00 km
121,00 km5:545:54056:2212,00 km
131,00 km3:273:27059:4913,00 km
141,00 km4:314:3101:04:2014,00 km
151,00 km4:324:3201:08:5215,00 km
160,18 km4:3725:0201:13:2915,18 km