Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bengt Dahlberg

1949 • Göteborg

Finalloppet - GÖTEBORG

Torsdag 29 oktober 2020 10:03

Löpning - Tävling

Redigera, kopiera, exportera med mera

VerktygKopiera passetRadera passet

Hittade inte starten så jag började vid stora korsningen. Såg efter 150 m starten vid gamla gräsplanen, sprang alltså minst 100 m längre. Strilregn hela tiden, kylde gott - ingen överhettning. Men ökad njurfunktion, kissnödig från 2 km, men höll mig. Lättsprunget trots lågt adrenalinpåslag, blev mer resonemang, "backe - håll igen nu" eller "rak, plan väg - ta ut stegen". Funka bra. Mot slutet lurades jag ta i väl mycket då andra löpare framför sporrade, gjorde att slutspurten blev skral. Men totalt ett härligt lopp.

10 km
Distans

55:13
Tid

5:31 min/km
Snitt

156
Snittpuls

166
Maxpuls

Sauccony Hurrican...
Total distans: 1708 km

Skor

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Bengt O Tedeborg	52:22	5:14 m/km
2.	Bengt Dahlberg	55:13	5:31 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren, Olle Dahlberg, Erik Dahlberg och Jennie Ullerfeldt

Kommentarer

Erik Dahlberg - 1 november 2020

200m längre än ordinarie om man jämför din 2019. Mkt starkt på så kuperad bana!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	151	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	153	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	157	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	156	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	158	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	158	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	152	38:41	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	157	44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	157	50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	161	55:14	10,00 km