Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
1949 • Göteborg

Finalloppet över 19 km

Torsdag 5 november 2020 09:40

Löpning - Tävling
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Virtuella Finalloppet 19k (ej valbart från tävling). Start vid startflaggan - mål vid målflaggan, följde banan hela tiden = 18,48 km. Tog det lugnt första halvan, hade hyfsad ork sedan. Blött o grisigt några km efter 10 km, vid Ugglemossen. Åter är "löpskolning" bra vid plana avsnitt, ledig hållning och bra steg. Orken var begränsad för tempohöjning mot slutet men liten spurt. Två pinkstopp, på tävling! men vad gör man, vid 7 km och 13. Drack också då.
18,48   km
Distans
1:52:38
Tid
6:06   min/km
Snitt
150
Snittpuls
183
Maxpuls
Sauccony Hurrican...
Total distans: 1708 km
Skor

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren

Kommentarer

Magnus Wigren - 5 november 2020
Imponerande!
Erik Dahlberg - 6 november 2020
Snyggt! Sista dan. Söndersprunget i terrängen efter regnandet?
Erik Dahlberg - 6 november 2020
Jag skulle lagt in det som tävling i alla fall. Här i Jämtland är det sällan någon som lägger in tävlingar i Jogg före - inte jag heller...
Bengt Dahlberg - 7 november 2020
Lagt in som Tävling. Kunde då inte välja vilken tävling men det verkade ju inte spela nån roll. Fick ju en "krona" på namnet i alla fall
Erik Dahlberg - 8 november 2020
Och framförallt med på samlingslistan för genomförda tävlingar. Roligt att söka år bakåt
Bengt Dahlberg - 8 november 2020
Såhär efteråt känner jag att ansträngningsnivån borde kunna höjas, även i virtuella tävlingar. Två pinkstopp! Litet högre "bashastighet" på platten t ex. Såg att 2016 hade jag 1.42 och 10 minuter sämre är för mycket.
Erik Dahlberg - 8 november 2020
På tävling håller man emot. Pinkar efter målgång. Men med högre ansträngningsnivå minskar urinproduktionen, så du har en poäng. Det kanske var medvind 2016!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:415:411445:411,00 km
21,00 km5:375:3714711:172,00 km
31,00 km5:315:3115216:493,00 km
41,00 km5:565:5615022:444,00 km
51,00 km5:325:3215228:165,00 km
61,00 km5:285:2815033:446,00 km
71,00 km5:575:5715339:417,00 km
80,03 km0:116:5015539:527,03 km
90,02 km1:0343:3314940:557,05 km
101,00 km5:365:3615046:318,05 km
111,00 km5:375:3715052:089,05 km
121,00 km7:217:2115359:2910,05 km
131,00 km7:337:331521:07:0111,05 km
141,00 km6:376:371491:13:3912,05 km
150,96 km5:195:331431:18:5813,01 km
160,02 km0:4744:061491:19:4513,03 km
171,00 km6:406:401441:26:2614,03 km
181,00 km5:315:311431:31:5615,03 km
191,00 km6:016:011521:37:5816,03 km
201,00 km6:286:281551:44:2617,03 km
211,00 km5:385:381571:50:0418,03 km
220,45 km2:345:441591:52:3818,48 km