Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Måndag 9 november 2020 09:12

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Nya skor, Saucony Ride 13, väldämpade halvtunga med 8 mm drop. Så sköna att springa i, långskubbare. (Skrotar mina Nike Pegasus 37 som inte känns bra alls.)
Ingen uppvärmning - kändes efter 500 m som maxpuls, var 128bpm. Men kom igen och med skorna så rullade det på bra. Mötte Olle och Nisse. Moln, lugnt och 8°, rätt skönt.
4,02   km
Distans
23:00
Tid
5:43   min/km
Snitt
132
Snittpuls
150
Maxpuls
Saucony Ride 13 2...
Total distans: 202 km
Skor

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 januari 2021 3,88 km 25:37 6:36 m/km
28 december 2020 3,95 km 23:33 5:58 m/km
17 december 2020 4,13 km 23:30 5:41 m/km

Gilla passet

Gillas av Erik Dahlberg

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:445:441185:441,00 km
21,00 km5:375:3713211:212,00 km
31,00 km5:535:5313617:143,00 km
41,00 km5:425:4214122:564,00 km
50,02 km0:054:1615023:014,02 km