Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
1949 • Göteborg

Skatås milen + t o r

Lördag 14 november 2020 09:24

Löpning - Snabbdistans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Milen på 59:08 med ganska lugn start - ökade ansträngningen ner mot Delsjön och andra hälften. Sol och litet krispig luft, 7°. Första turen med vantar. Skorna fortfarande sköna men vä häl/vadmuskel bråkar litet, inte ont men pirrar/molar.
Vid inlägg på jogg eller sunk med Garmin connect verkar klockan ha tömts, men allt hann överföras till Strava. Men ingen karta...
12,6   km
Distans
1:13:40
Tid
5:51   min/km
Snitt
143
Snittpuls
162
Maxpuls
163
Stegfrekvens
Saucony Ride 13 2...
Total distans: 202 km
Skor

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 december 2020 12,55 km 1:17:19 6:10 m/km
2 december 2020 12,63 km 1:16:24 6:03 m/km
9 mars 2020 12,48 km 1:19:31 6:22 m/km

Gilla passet

Karta

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:52 5:52 min/km 120,1 5:52 1,00 km
2 1,00 km 5:46 5:46 min/km 132,4 11:38 2,00 km
3 1,00 km 5:45 5:45 min/km 138,8 17:23 3,00 km
4 1,00 km 5:33 5:33 min/km 136,7 22:56 4,00 km
5 1,00 km 5:38 5:38 min/km 143 28:34 5,00 km
6 1,00 km 6:11 6:11 min/km 148,9 34:45 6,00 km
7 1,00 km 5:40 5:40 min/km 140,6 40:25 7,00 km
8 1,00 km 5:51 5:51 min/km 142,2 46:16 8,00 km
9 1,00 km 5:18 5:18 min/km 149,9 51:34 9,00 km
10 1,00 km 6:07 6:07 min/km 156,7 57:41 10,00 km
11 1,00 km 5:31 5:31 min/km 157,3 1:03:12 11,00 km
12 0,09 km 0:28 5:05 min/km 158,9 1:03:40 11,09 km
13 1,00 km 5:59 5:59 min/km 144 1:09:39 12,09 km
14 0,50 km 3:54 7:44 min/km 148,1 1:13:33 12,60 km