Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
1949 • Göteborg

8:-an plus Stora Delsjön i 8:a

Torsdag 19 november 2020 09:37

Löpning - Långpass
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kuling och rejäl skur halvvägs, 9°. SDelsjön på 47 min.
Ett rejält Mellanmjölkspass, andra må tycka det är lättmjölk men för mig är det nära Helmjölk, långt och rejäla backar som jag tog i i.
En kisspaus bara, trots två rejäla baljor morgonkaffe. Härlig tur. Nyskorna bra.
15,85   km
Distans
1:36:46
Tid
6:06   min/km
Snitt
138
Snittpuls
155
Maxpuls
Saucony Ride 13 2...
Total distans: 183 km
Skor

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 april 2020 16,55 km 1:41:03 6:06 m/km
10 december 2017 15,91 km 1:38:50 6:13 m/km
27 juni 2017 16,05 km 1:35:09 5:56 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:475:471165:471,00 km
21,00 km6:106:1013211:572,00 km
31,00 km5:575:5713717:543,00 km
41,00 km5:425:4213423:364,00 km
51,00 km5:515:5113729:285,00 km
61,00 km6:206:2014035:486,00 km
71,00 km6:346:3413742:227,00 km
81,00 km6:146:1413948:368,00 km
91,00 km6:386:3814755:149,00 km
101,00 km5:575:571471:01:1110,00 km
111,00 km6:196:191411:07:3011,00 km
121,00 km6:036:031391:13:3312,00 km
131,00 km6:156:151391:19:4813,00 km
141,00 km5:425:421331:25:3014,00 km
151,00 km5:475:471401:31:1715,00 km
160,85 km5:296:281441:36:4615,85 km