Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
1969 • Johanneshov

Skierg 12 x 3 min/ 1 min aktiv vila

Torsdag 19 november 2020 19:13

Längdåkning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Pulszon 146 - 151. 10 min uppvärmning. Bättre tempo än senaste 3 min intervallerna. Efter 12 timmar arbetsdag.
12   km
Distans
54:00
Tid
4:30   min/km
Snitt
136
Snittpuls
155
Maxpuls
120
Kadens
3   m
Total stigning (clk)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km11:1811:1811911:181,00 km
21,00 km10:3610:3614021:542,00 km
31,00 km10:5510:5514132:483,00 km
41,00 km10:3110:3114343:194,00 km
51,00 km10:3510:3514353:545,00 km
60,80 km8:2210:291291:02:175,80 km