Jan Evertsson

Jan Evertsson

1941 • Gävle

Jan Evertsson

1941 • Gävle
Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 19 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

Personlig sida/blogg: http://www.janevertsson.se

Jag är 77 år och har tränat hela mitt liv.10 st Vasalopp bästa plac 125. Åker nu mitt 7 kortvasa.Bor i Bönan norr om Gävle.
Personliga rekord.
Vasaloppet 90 km. 5,14 10 lopp.
Kortvasan 30 km. 2,08,38. 8 lopp
Lidingöloppet 30 km 2,16 10 lopp
Marathon 3,05 2 lopp

Målsättning:

Hålla mig i bra form

Medlem sedan 11 november 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 45
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
9
9
11
Militärvägen 5,74 km5,7 km • 10:48 m/km12
12
Militärvägen 5,74 km5,7 km • 10:48 m/km
Stavgång på militärvägen förbi Ängesberg. Väder +2 gr mulet
11
12
12
15
15
v. 46
Skidor:
11:03/km
3:54:30
21,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:54:30
21,2 km
Vecka 47
16
16
17
17
19
Utvalnäs o Hem4,4 km • 13:01 m/km12
12
Utvalnäs o Hem4,4 km • 13:01 m/km
Stavgång på Militärvägen. Väder regn + 6 gr. Dyngsur vid hemkomst.
19
20
20
21
21
22
22
v. 47
Skidor:
13:01/km
57:00
4,4 km
Promenad:
12:13/km
1:10:00
5,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:07:00
10,1 km
Vecka 48
23
23
24
Militärvägen 5,74 km5,7 km • 14:50 m/km12
12
Militärvägen 5,74 km5,7 km • 14:50 m/km
Det tog tid i dag, träffade folk i skogen som ville prata. Väder + 6 gr mulet ...
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Skidor:
12:59/km
2:29:00
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:29:00
11,5 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km