Jørgen Saxegaard

Jørgen Saxegaard

1967 • Norge

Jørgen Saxegaard

Född 1967, bor i Norge har skidat 184 km hittills i år.

PB
5 km: 18:31,1. Fornebuløpet 2015 samme tid 2017
10 km: 37:48. (Hytteplanmila 2016
42,2 km: 3:08:21. Amsterdam 2018
3000 m bane: 10:33, april 2019
21,1 km 1:24.06. Fredrikstad halv 2019

Målsättning:

Sub tre

Medlem sedan 6 januari 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
Nøklevann 9,4 km • 5:32 m/km
Nøklevann 9,4 km • 5:32 m/km
Rusletur. 5km Fornebu i morgen aften
27
28
Fornebuløpet 5 km PB!5,0 km • 3:42 m/km
Fornebuløpet 5 km PB!5,0 km • 3:42 m/km
Løpt fem km her ganske mange ganger. PB med 2 sek, og 16 sek raskere enn i fjor....
Tilskuerløping 10,0 km • 4:12 m/km
Tilskuerløping 10,0 km • 4:12 m/km
Så på 10 km etter 1 km. Så hang jeg meg på en gruppe som lå rundt 4:02 fart helt...
28
30
30
31
31
1
Long Run Del 110,0 km • 3:58 m/km
Long Run Del 110,0 km • 3:58 m/km
Kostet relativt lite, pga en del nedover. Digg m Spotify på 945! Slapp drasse på...
Long Run Del 214,0 km • 4:59 m/km
Long Run Del 214,0 km • 4:59 m/km
Ble sliten opp Kongsveien gitt
1
2
2
v. 22
Löpning:
58,5 km
Total tid:
4:36:09
Vecka 23
3
Löpning 2019-06-038,5 km • 4:09 m/km
Löpning 2019-06-038,5 km • 4:09 m/km
Hadde litt ledig tid i Ullensaker så testet perseløpetløypa. Hadde tenkt å løpe...
3
v. 23
Löpning:
85,7 km
Cykel:
4,6 km
Styrka:
10:00
Promenad:
32:32
Total tid:
8:33:38
Vecka 24
12
12
14
14
15
NSM i varmen 42,0 km • 5:24 m/km
NSM i varmen 42,0 km • 5:24 m/km
Bestemte meg for få dager siden å delta. Var litt i tvil i går og i dag pga anty...
15
16
16
v. 24
Löpning:
70,7 km
Cykel:
3,9 km
Total tid:
6:39:03
Vecka 25
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 25
Löpning:
9,6 km
Cykel:
4,1 km
Total tid:
1:07:37
Vecka 26
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 26
Total tid:
0:00