Marie Stigson

Marie Stigson

1967 • Kalmar

Marie Stigson

Född 1967, bor i Kalmar har skidat 714 km hittills i år.

Håller på med alla snorsporter såsom skidåkning, simning, cykling och löpning. Tycker om att vara utomhus och att anstränga kroppen, motionerandet är en livsstil och en social grej för mig. Är passionerat förtjust i motionslopp, stora som små.
Leder löpning på Friskis & Svettis Kalmar.

Målsättning:

Må bra och ha kul! Min träning är helt och hållet luststyrd, samt viljan att förbättra resultat. Jag jobbar på att bli snabbare och att kunna ta ut mig mer, är egentligen väldigt bekväm!

Medlem sedan 18 maj 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
Löpning 2019-05-277,8 km • 6:06 m/km
Löpning 2019-05-277,8 km • 6:06 m/km
Friskis distanspass. Lugnt och fint, i den farten kändes det bra! T.o.m. benen k...
27
28
Löpning 2019-05-2816,0 km • 6:10 m/km
Löpning 2019-05-2816,0 km • 6:10 m/km
Löpning till och från, 4 x (4 x 40/20), tåget och backe. Var toksliten i benen m...
28
29
Simning 2019-05-291,2 km • 2:44 m/100m
Simning 2019-05-291,2 km • 2:44 m/100m
200 uppvärmning 10 x 50 hårt/50 löst. Kändes bra!
29
30
Cykel 2019-05-3086,3 km • 28,92 km/h
Cykel 2019-05-3086,3 km • 28,92 km/h
Ännu en väldigt blåsig runda, så trött på det! Men så klart medvind också :). Mo...
30
1
Löpning 2019-06-0120,0 km • 5:52 m/km
Löpning 2019-06-0120,0 km • 5:52 m/km
Det gick! Men så tråkigt att springa långpass själv, det blev ren pannbenstränin...
1
2
Cykel 2019-06-0286,7 km • 29,91 km/h
Cykel 2019-06-0286,7 km • 29,91 km/h
Soligt och fint men blåsigt som vanligt. tänkte eg 10 mil, men tyckte det här rä...
2
v. 22
Löpning:
43,8 km
Cykel:
173,0 km
Simning:
3,5 km
Total tid:
12:16:37
Vecka 23
3
3
4
4
5
Simning 2019-06-051,2 km • 2:43 m/100m
Simning 2019-06-051,2 km • 2:43 m/100m
Uppvärmning, stegen, 5 x 50 hårt/50 löst. Lite trögare idag, men ett bra pass.
5
6
Löpning 2019-06-065,0 km • 5:27 m/km
Löpning 2019-06-065,0 km • 5:27 m/km
En liten jogg, blev väldigt svettigt.
6
7
Cykel 2019-06-07106,1 km • 30,19 km/h
Cykel 2019-06-07106,1 km • 30,19 km/h
På väg till RC:s träningsläger. Fantastiskt väder och medvind hela vägen. Jättef...
Danspass1:00:00
Danspass1:00:00
Skönt att röra sig på lite anat sätt. :)
7
8
Cykel 2019-06-08123,9 km • 30,17 km/h
Cykel 2019-06-08123,9 km • 30,17 km/h
Ner till Köpingsvik för fika. Motvind ner och fin medvind hem. Makalös cykelväg....
Löpning 2019-06-084,0 km • 6:03 m/km
Löpning 2019-06-084,0 km • 6:03 m/km
Lätt jogg e lunch e cykel och lunch. Rätt tunga ben i början men det kändes bätt...
Intervall flex1:00:00
Intervall flex1:00:00
30 min intervaller och 30 min rörlighet. Jobbigt, men skönt!
8
9
Distans50:00
Distans50:00
Började med 20 m OW, men 13 grader går inte!!! Blev teknikövningar i poolen istä...
Cykel 2019-06-0994,7 km • 25,39 km/h
Cykel 2019-06-0994,7 km • 25,39 km/h
Cykling hem. Mitt tyngsta pass någonsin tror jag. Galet mycket vind, snett emot ...
9
v. 23
Löpning:
9,0 km
Cykel:
324,7 km
Simning:
1,2 km
Grupp:
2:00:00
Total tid:
15:35:18
Vecka 24
10
10
11
11
12
Simning 2019-06-121,0 km • 2:44 m/100m
Simning 2019-06-121,0 km • 2:44 m/100m
Uppvärmning + 8 x 50 hårt/50 löst. Fullt i bassängen, fick gå upp tidigare för e...
12
13
Löpning 2019-06-138,4 km • 5:59 m/km
Löpning 2019-06-138,4 km • 5:59 m/km
Friskis löppass, gick väldigt lugnt. Trots det lite tungandad inledningsvis. Bli...
13
14
Simning 2019-06-141,2 km • 2:49 m/100m
Simning 2019-06-141,2 km • 2:49 m/100m
200 uppvärmning, 10 x 50 hårt/50 löst i ett svep. Lugnt och fint i simhallen idag.
14
15
Öland Ultra25,0 km • 5:49 m/km
Öland Ultra25,0 km • 5:49 m/km
Galet fint som vanligt! Soligt och varmt, blev rätt tungt. Trött i benen i sandd...
15
16
Cykel 2019-06-1641,1 km • 30,75 km/h
Cykel 2019-06-1641,1 km • 30,75 km/h
Tänkte mig ett återhämtningspass för att trampa ur benen sen gårdagen, lite tröt...
16
v. 24
Löpning:
34,5 km
Cykel:
41,1 km
Simning:
2,2 km
Total tid:
5:42:28
Vecka 25
17
17
18
Löpning 2019-06-188,2 km • 6:55 m/km
Löpning 2019-06-188,2 km • 6:55 m/km
2 x( 3-2-1), följa John i skogen och idioten i backe. Kändes bra, kände inte av ...
18
19
Simning 2019-06-191,1 km • 2:45 m/100m
Simning 2019-06-191,1 km • 2:45 m/100m
Premiär! Så fint, klart vatten, lite svalt tyckte jag, 18 grader. Men det gick f...
Löpning 2019-06-1911,0 km • 5:48 m/km
Löpning 2019-06-1911,0 km • 5:48 m/km
Väldigt fin runda, skapliga ben i den farten iaf.
19
20
Löpning 2019-06-208,5 km • 6:16 m/km
Löpning 2019-06-208,5 km • 6:16 m/km
Friskis distans. Blev lugnt idag, många motionärer. Passade mig bra, benen kände...
20
21
Simning 2019-06-211,5 km • 2:49 m/100m
Simning 2019-06-211,5 km • 2:49 m/100m
Midsommarsimning med RC, trevligt! Och lite varmare i vattnet idag, skönt!
Cykel 2019-06-2191,3 km • 30,30 km/h
Cykel 2019-06-2191,3 km • 30,30 km/h
Gick tydligen bättre än jag trodde. Väldigt motigt mot slutet. var less och hung...
21
22
Simning 2019-06-221,1 km • 2:35 m/100m
Simning 2019-06-221,1 km • 2:35 m/100m
Försökte tänka på rotationen. Massor av små maneter, skön temp, 18,5, stilla vat...
22
23
Cykel 2019-06-2374,9 km • 30,76 km/h
Cykel 2019-06-2374,9 km • 30,76 km/h
Skitsega ben och vinden vände mot hela rundan, kändes så iaf... Med Alexander.
Löpning 2019-06-234,8 km • 5:31 m/km
Löpning 2019-06-234,8 km • 5:31 m/km
Ojoj, inte bättre ben här, men de kom sig lite till slut. Rätt jobbigt pass, men...
23
v. 25
Löpning:
32,5 km
Cykel:
166,2 km
Simning:
3,8 km
Total tid:
10:29:27
Vecka 26
24
Simning 2019-06-241,1 km • 2:51 m/100m
Simning 2019-06-241,1 km • 2:51 m/100m
En liten fin morgontur, lite skvalpigt tillbaka, men det är bara att vänja sig.
24
25
Löpning 2019-06-257,7 km • 5:47 m/km
Löpning 2019-06-257,7 km • 5:47 m/km
2 x (120-90-60-45-30-15), intervaller mellan stolpar + backe. Groteskt med flugo...
25
26
Simning 2019-06-261,1 km • 2:37 m/100m
Simning 2019-06-261,1 km • 2:37 m/100m
Magisk morgon, helt spegelblankt och ljummet i luften. Bra start på dagen!
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 26
Löpning:
7,7 km
Simning:
2,2 km
Total tid:
1:44:03