Marie Stigson

Marie Stigson

1967 • Kalmar

Marie Stigson

Född 1967, bor i Kalmar har skidat 0 km hittills i år.

Håller på med alla snorsporter såsom skidåkning, simning, cykling och löpning. Tycker om att vara utomhus och att anstränga kroppen, motionerandet är en livsstil och en social grej för mig. Är passionerat förtjust i motionslopp, stora som små.
Leder löpning på Friskis & Svettis Kalmar.

Målsättning:

Må bra och ha kul! Min träning är helt och hållet luststyrd, samt viljan att förbättra resultat. Jag jobbar på att bli snabbare och att kunna ta ut mig mer, är egentligen väldigt bekväm!

Medlem sedan 18 maj 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
26
27
Löpning 2019-08-276,0 km • 7:06 m/km
Löpning 2019-08-276,0 km • 7:06 m/km
Tog det väldigt lugnt, ingen fart i intervallerna, men skönt att vara igång. Ben...
27
28
Simning 2019-08-280,8 km • 3:07 m/100m
Simning 2019-08-280,8 km • 3:07 m/100m
Knappt värt att publicera, men galet fin morgon, 20 grader redan kl. 5 och solig...
28
29
Simning 2019-08-291,1 km • 2:36 m/100m
Simning 2019-08-291,1 km • 2:36 m/100m
Finaste rundan hittills, ljummet, helt stilla och liksom mjukt. Det är för såna ...
Löpning 2019-08-296,7 km • 6:44 m/km
Löpning 2019-08-296,7 km • 6:44 m/km
Kändes bättre efter hand. Hög puls tycker jag, men handledspuls.
29
30
Simning 2019-08-301,2 km • 2:40 m/100m
Simning 2019-08-301,2 km • 2:40 m/100m
Ännu en magisk morgon, helt spegelblankt, ljummet.
30
1
1
v. 35
Löpning:
12,8 km
Cykel:
47,0 km
Simning:
3,0 km
Total tid:
4:27:12
Vecka 36
2
IW45:00
IW45:00
Svettigt men inte jobbigt, roligt och trevligt iaf!
2
3
3
4
4
5
Löpning 2019-09-057,8 km • 6:44 m/km
Löpning 2019-09-057,8 km • 6:44 m/km
3 x Musses pass. Halt och slirigt i backen efter regnet så det gick inte att spr...
5
6
6
7
Step explode55:00
Step explode55:00
Svettigt men lite trixigt, inte så jobbigt precis, men roligt.
7
8
Löpning 2019-09-0812,5 km • 5:51 m/km
Löpning 2019-09-0812,5 km • 5:51 m/km
Skönt pass i duggregnet, kändes väldigt bra i den farten.
8
v. 36
Löpning:
20,2 km
Simning:
0,9 km
Grupp:
1:40:00
Total tid:
4:09:16
Vecka 37
9
9
10
Gym30:00
Gym30:00
Det blev av! 10 min roddmaskin, 20 min stakmaskin.
KM i löpning10,0 km • 5:15 m/km
KM i löpning10,0 km • 5:15 m/km
Fy fasen så jobbigt! Fick gå e 2 km, fick inte luft, sänkte farten, då gick det ...
10
11
Gym40:00
Gym40:00
Roddmaskin, stakmaskin och rehab för axeln
11
12
Löpning 2019-09-128,1 km • 7:06 m/km
Löpning 2019-09-128,1 km • 7:06 m/km
Skälby. 3 supertusingar + 5 ggr i backen. Jogg till och från. Kändes bra ikväll.
12
13
Simning 2019-09-130,8 km • 2:51 m/100m
Simning 2019-09-130,8 km • 2:51 m/100m
Premiär inomhus och lite ont om tid, förutom axeln så kändes det faktiskt jätteb...
Gym35:00
Gym35:00
10 min Roddmaskin, 2100m, 20 min stakmaskin 3200m, rehab
13
14
Löpning 2019-09-1412,8 km • 6:16 m/km
Löpning 2019-09-1412,8 km • 6:16 m/km
Svartbäcksmåla med Friskis. först milen sen en trailbana. Tufft bitvis i backarn...
14
15
Gym1:00:00
Gym1:00:00
Roddmaskin, stakmaskin, rehab och allmän styrka.
15
v. 37
Löpning:
30,9 km
Simning:
0,8 km
Styrka:
2:45:00
Total tid:
6:16:13
Vecka 38
16
Löpning 2019-09-167,9 km • 6:04 m/km
Löpning 2019-09-167,9 km • 6:04 m/km
Friskis distanspass, lugnt och fint. Handledspuls.
16
17
Gym35:00
Gym35:00
10 min rodd, 20 min stak, kommer lite längre gång för gång, gillar det! Rehab fö...
Löpning 2019-09-174,3 km • 6:55 m/km
Löpning 2019-09-174,3 km • 6:55 m/km
Friskis softpass. Väääldigt lugnt. Fick nästan ont i benen av att springa så sak...
17
18
Gym35:00
Gym35:00
Stak, rodd och rehab.
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 38
Löpning:
12,2 km
Styrka:
1:10:00
Total tid:
2:27:31
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Total tid:
0:00
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Total tid:
0:00