Martin Larvia

Martin Larvia

1981 • Solna

Martin Larvia

Född 1981, bor i Solna har skidat 0 km hittills i år.


Målsättning:

Fokus på Marathon. Vore roligt att klara sub 2.50 nån gång i livet. Borde försöka bli lite snabbare på kortare distanser.

Medlem sedan 12 augusti 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
26
15k tempo20,0 km • 4:04 m/km
15k tempo20,0 km • 4:04 m/km
Ökning med 3k jmf med förra veckan. Perfekt med ingen vind men betydligt segare ...
26
27
Distans20,2 km • 4:23 m/km
Distans20,2 km • 4:23 m/km
Hade lika mkt kläder som när det är 15 grader kallare. Höll på att koka upp.
27
28
28
1
Långpass inkl 3x5k33,2 km • 4:12 m/km
Långpass inkl 3x5k33,2 km • 4:12 m/km
Körde långpasset ikväll eftersom det blev vila igår. 3 fartökningar med 1k vila....
1
2
Distans10,1 km • 4:46 m/km
Distans10,1 km • 4:46 m/km
Kort och lugnt. Lite segt idag, 10k fick räcka.
2
3
Distans16,5 km • 4:30 m/km
Distans16,5 km • 4:30 m/km
Vinter igen så det blev band. Skulle kört kvalitet men huvudet var inte med.
3
v. 9
Löpning:
100,0 km
Total tid:
7:11:22
Vecka 10
4
Distans20,0 km • 4:40 m/km
Distans20,0 km • 4:40 m/km
Segaste på länge. Benen kändes jävligt slitna. Härligt väder med snöblandat regn...
4
5
5
6
17k tempo23,1 km • 4:02 m/km
17k tempo23,1 km • 4:02 m/km
Bättre ben idag efter lite vila. 17k marafart på schemat. Kändes som vanligt out...
6
8
Distans (med barnvagn)10,2 km • 4:49 m/km
Distans (med barnvagn)10,2 km • 4:49 m/km
Nypremiär med vagnen, var ett tag sen. Hugo var nöjd hela tiden, hade sprungit l...
8
9
Långpass30,0 km • 4:25 m/km
Långpass30,0 km • 4:25 m/km
Tanken var samma pass som förra helgen men kände omgående att det skulle bli tuf...
9
v. 10
Löpning:
110,9 km
Total tid:
8:11:40
Vecka 11
12
18k tempo23,1 km • 4:01 m/km
18k tempo23,1 km • 4:01 m/km
Idag kändes det väldigt lätt och kontrollerat. Perfekt väder med ingen vind. Had...
12
13
Distans20,0 km • 4:23 m/km
Distans20,0 km • 4:23 m/km
Sega ben men skönt väder. Slaskigt som fan ute på vissa ställen efter nattens sn...
13
15
15
16
Långpass inkl 3x5k 33,1 km • 4:16 m/km
Långpass inkl 3x5k 33,1 km • 4:16 m/km
Kom ut sent. Hann inte käka nåt innan men kändes ändå lätt. Magen strulade som f...
16
17
17
v. 11
Löpning:
96,5 km
Total tid:
6:56:19
Vecka 12
18
Distans13,0 km • 4:22 m/km
Distans13,0 km • 4:22 m/km
Kände mig som ett vrak igår och trodde jag skulle bli sjuk men testade en kort h...
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 12
Löpning:
13,0 km
Total tid:
56:48
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Total tid:
0:00