Kaj Rosengren

Kaj Rosengren

1980 • Lund

Kaj Rosengren

Född 1980, bor i Lund har skidat 0 km hittills i år.

Motionerande datornörd, som försöker bryta trenden att bara jogga höst, vår och sommar.

Målsättning:

2018
10km under 43
Spring en halvmara

2017
10km under 45 - Avklarat!
Spring en halvmara. (nope förkyld igen)

Medlem sedan 1 januari 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
12 - Dammarna, nova12,3 km • 5:01 m/km
12 - Dammarna, nova12,3 km • 5:01 m/km
Lugn runda, sprang igenom parken. Redan säkert hundra personer vid brasan :) Lj...
30
1
1
2
2
3
3
4
Lundaloppet - Lund10,0 km • 42:23
Lundaloppet - Lund10,0 km • 42:23
4:14 m/km
Underligt lopp. Kände mig förkyld i fredags och var säker på att det skulle vara...
4
5
16 - Norr runda16,7 km • 5:19 m/km
16 - Norr runda16,7 km • 5:19 m/km
Sega ben från gårdagen. Startade i solsken, men det övergick i regn i slutet. In...
5
v. 18
Löpning:
38,9 km
Total tid:
3:12:30
Vecka 19
6
6
7
12 - Dammarna, nova12,2 km • 4:56 m/km
12 - Dammarna, nova12,2 km • 4:56 m/km
Back to normal? Rundan kändes lätt, men nu efteråt ser jag att det var en ovanli...
7
8
10 - Råbyrundan10,5 km • 4:54 m/km
10 - Råbyrundan10,5 km • 4:54 m/km
Forfarande inte kompis med NB Zante. Ljudbok: The mote in gods eye
8
9
12 - Randomrun norr12,2 km • 5:08 m/km
12 - Randomrun norr12,2 km • 5:08 m/km
Långrunda i regnet. Idag var det iallafall 8 grader varmt, så det var faktiskt s...
9
10
10
12
12
v. 19
Löpning:
51,9 km
Total tid:
4:17:52
Vecka 20
13
13
15
12 - Dammarna, nova12,3 km • 5:02 m/km
12 - Dammarna, nova12,3 km • 5:02 m/km
Mina gamla saucony freedom faller i bitar :( Ljudbok: The mote in gods eye
15
16
16
17
11 - Randomrun norr11,6 km • 5:16 m/km
11 - Randomrun norr11,6 km • 5:16 m/km
Väldigt trötta ben och värk lite överallt. Inte återställd efter onsdagskvällens...
17
18
18
19
26 - Lomma26,0 km • 5:21 m/km
26 - Lomma26,0 km • 5:21 m/km
Lomma vända, många vägbyggen nu, så krångligt att hitta rätt... Inget pulsband....
19
v. 20
Löpning:
60,3 km
Total tid:
5:07:48
Vecka 21
20
20
21
12 - Dammarna, nova12,2 km • 4:59 m/km
12 - Dammarna, nova12,2 km • 4:59 m/km
Ahh härlig morgon. 16-17 grader varmt, åskväders vibbar trots tidig morgon. Lju...
21
22
10 - Råbyrundan, lite förlängd10,5 km • 4:28 m/km
10 - Råbyrundan, lite förlängd10,5 km • 4:28 m/km
Försök till att hålla 4 min/km tempo i intervallerna, sen jämt tempo i nedförsba...
22
23
12 - Randomrun norr12,4 km • 5:05 m/km
12 - Randomrun norr12,4 km • 5:05 m/km
Hmm, någonting hände med pulsbandet. Det verkar inte ha anslutit korrekt och had...
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
35,1 km
Total tid:
2:50:25
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Total tid:
0:00